Doa Setelah Haid
Dear Ladies, Ini Penyebab & Cara Mengatasi Sakit Punggung saat Menstruasi, Lengkap Doa Setelah Haid
Berikut ini beberapa cara ampuh mengatasi sakit punggung saat menstruasi, lengkap doa setelah haid.
Penulis: Apriantiara Rahmawati Susma
Editor: Apriantiara Rahmawati Susma
lihat foto
Menghimpun data Medical News via Kompas.com, mengonsumsi obat antiinflamasi nonsteroiddapat membantu meringankan sakit punggung karena produksi hormon prostaglandin.
Selain itu, mengatasi atau meringankan nyeri punggung saat menstruasi juga bisa dilakukan dengan cara berikut:
- mengompres air hangat area yang sakit
- melakukan peregangan
- melakukan relaksasi seperti yoga, meditasi, atau pernapasan dalam
- mengonsumsi suplemen tertentu yang mengandung mangnesium dan vitamin B1
- melakukan pengobatan alternatif, seperti akupuntur atau pijat
- minum banyak air agar tetap terhidrasi
- hindari kafein dan coklat
- hindari asupan alkohol dan merokok
- Jika cara tersebuttak bisa mengatasi sakit punggung, segera hubungi dokter.
Baca juga: Mudah Capek saat Menstruasi? 4 Hal Ini Bisa Jadi Penyebabnya, Baca Doa Setelah Haid di Hari Terakhir
Doa Setelah Haid
Di hari terakhir haid, jangan lupa untuk membaca doa setelah haid berikut ini.
Para Muslimah dianjurkan membaca doa ini karena doa ini merupakan bacaan niat untuk melakukan mandi wajib setelah haid.
Mandi wajib dilakukan untuk membersihkan diri setelah menstruasi agar ibadah yang kita kerjakan sah.
Sumber: TribunTrends.com
| Dear Ladies, Ini 5 Latihan Fisik untuk Meredakan Nyeri Menstruasi, Lengkap Doa Setelah Haid |
|
|---|
| Menstruasi Datang Lebih Awal? Ini 5 Pemicunya, Salah Satunya Diet Ekstrem, Lengkap Doa Setelah Haid |
|
|---|
| Dear Ladies, Ini 8 Cara Ampuh Atasi Perut Kembung saat Menstruasi, Lengkap Doa Setelah Haid |
|
|---|
| Cewek Wajib Tahu! Inilah 7 Cara Mudah Atasi Bad Mood saat Menstruasi, Lengkap Doa Setelah Haid |
|
|---|
| Dear Ladies, Ini 7 Tanda Menstruasi Telat, Salah Satunya Nyeri Payudara, Lengkap Doa Setelah Haid |
|
|---|
