Dear Ladies, Ini Penyebab & Cara Mengatasi Sakit Punggung saat Menstruasi, Lengkap Doa Setelah Haid

TRIBUNTRENDS.COM - Datangnya periode menstruasi biasanya ditandai dengan nyeri atau kram perut.

Selain nyeri, beberapa perempuan mungkin juga pernah merasakan sakit punggung saat haid.

Sakit punggung saat menstruasi seringkali menggangu aktivitas harian.

Namun tenang saja, sakit punggung saat haid bisa diatasi dengan berbagai cara.

Berikut ini beberapa cara ampuh mengatasi sakit punggung saat menstruasi.

Ketahui juga apa yang menyebabkan perempuan mengalami sakit punggung saat haid.

Lengkap dengan doa setelah haid dan tata cara mandi wajib dilakukan di hari terakhir menstruasi.

Baca juga: Dear Ladies, Ketahui 7 Penyebab Menstruasi Tak Lancar pada Remaja, Lengkap Doa Setelah Haid

Penyebab

Penyebab utama punggung merasa sakit saat haid adalah karena perubahan hormon.

Saat fase mentruasi, tubuh wanita melepaskan hormon prostaglandin untuk mendorong kontraksi uterus agar lapisan rahim terlepas.

Hal ini tentu berpengaruh pada otot punggung, khususnya punggung bagian bawah.

Hormon prostaglandin juga bisa menyebabkan dismenore atau nyeri haid.

Selain itu, kontraksi rahum yang berat juga bisa memicu nyeri perut yang menjalar hingga punggung bagian bawah.

Wanita yang mengalami endometriosis juga rentan mengalami nyeri punggung bawah selama menstruasi.

Bagaimana mengatasinya?