Breaking News:

Doa Setelah Haid

Perut Sakit saat Menstruasi? Lakukan 3 Olahraga Ini Bantu Kurangi Nyeri, Lengkap Doa Setelah Haid

Inilah 3 olahraga yang ampuh kurangi nyeri haid, lengkap tata cara mandi wajib dan doa setelah haid.

iStock
3 olahraga yang ampuh kurangi nyeri haid. 

1. Baca doa niat mandi wajib setelah haid selesai

2. Lanjutkan dengan membersihkan kedua tangan sebanyak 3 kali

3. Jangan lupa bersihkan daerah kemaluan lalu cuci tangan dengan sabun setelahnya

4. Baca doa niat wudhu kemudian mulailah berwudhu

5. Lanjutkan dengan membasuh kepala tiga kali sampai ke pangkal rambut

6. Lalu, pisah-pisahkan rambut dengan jari

7. Kemudian guyurlah seluruh tubuh, dimulai dari sisi kanan lanjut ke sisi kiri

8. Pastikan untuk membersihkan lipatan-lipatan dan bagian tersembunyi

(TribunTrends/Tiara)

Tags:
doa setelah haidmenstruasiolahraga
Berita Terkait
AA

BERITA TERKINI

© 2025 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved