30 Kunci Jawaban Soal PJOK Kelas 4 SD Semester 2 Kurikulum Merdeka Sumatif Akhir Semester atau SAS

a. sit up
b. squat jump
c. push up
d. back up

Kunci Jawaban: d. back up

15. Gerakan melatih kekuatan otot kaki yang biasa dilakukan dalam olahraga adalah...

a. Push-up
b. Sit-up
c. Squat
d. Memutar pergelangan tangan

Kunci Jawaban: c. Squat

16. Mengapa pemanasan penting dilakukan sebelum melakukan aktivitas kebugaran?

a. Agar cepat lelah.
b. Untuk menghindari cedera otot.
c. Supaya keringat lebih banyak keluar.
d. Agar terlihat lebih ahli.

Kunci Jawaban: b. Untuk menghindari cedera otot.

17. Perhatikan beberapa gejala berikut!

• Demam secara mendadak yang terjadi selama 2–7 hari.
• Munculnya bintik-bintik merah.
• Sakit pada persendian dan otot
• Sakit kepala, kadang mimisan, dan keringat dingin. 

Pernyataan di atas merupakan gejala penyakit ....

a. kudis
b. influenza
c. DBD
d. cacar air

Kunci Jawaban: c. DBD

18. Latihan mendorong bahu dengan dua lengan untuk meningkatkan kekuatan ....

a. otot lengan
b. otot pinggang
c. otot bahu
d. otot kaki

Kunci Jawaban: c. otot bahu

19. Mengapa menjaga kebersihan alat reproduksi sangat penting bagi kesehatan tubuh kita?

a. Agar kita terlihat rapi dan wangi di hadapan teman.
b. Agar terhindar dari kuman dan penyakit berbahaya.
c. Agar pakaian dalam kita tidak cepat rusak.
d. Agar tidak dimarahi orang tua.

Kunci Jawaban: b. Agar terhindar dari kuman dan penyakit berbahaya.

20. Apa yang sebaiknya dilakukan setelah selesai buang air kecil atau buang air besar untuk menjaga kebersihan alat reproduksi?

a. Langsung memakai pakaian dalam.
b. Mengeringkannya dengan tisu atau handuk bersih.
c. Membiarkannya basah.
d. Hanya dibilas sedikit saja.

Kunci Jawaban: b. Mengeringkannya dengan tisu atau handuk bersih.

21. Pakaian dalam yang seperti apa yang paling baik digunakan untuk menjaga kesehatan alat reproduksi?

a. Pakaian dalam yang ketat dan terbuat dari bahan nilon.
b. Pakaian dalam yang longgar dan terbuat dari bahan katun.
c. Pakaian dalam yang sudah dipakai seharian penuh.
d. Pakaian dalam yang berwarna-warni.

Kunci Jawaban: b. Pakaian dalam yang longgar dan terbuat dari bahan katun.

22. Pernyataan tentang alat reproduksi berikut yang benar adalah ....

a. alat reproduksi tidak mudah lembap meskipun berada di tempat yang tertutup
b. alat reproduksi berkembang ketika seseorang lanjut usia
c. alat reproduksi mudah lembap karena berada di tempat yang tertutup
d. alat reproduksi harus selalu dibersihkan dengan air sabun

Kunci Jawaban: c. alat reproduksi mudah lembap karena berada di tempat yang tertutup

23. Selain menjaga kebersihan, salah satu cara lain untuk mendukung kesehatan alat reproduksi adalah dengan:

a. Mengonsumsi makanan manis sebanyak-banyaknya.
b. Tidur larut malam setiap hari.
c. Berolahraga secara teratur dan makan makanan bergizi seimbang.
d. Menggunakan sabun mandi biasa untuk membersihkan alat reproduksi.

Kunci Jawaban: c. Berolahraga secara teratur dan makan makanan bergizi seimbang.

24. Kesehatan alat reproduksi harus dijaga dengan baik. Kebersihan alat reproduksi harus dijaga agar terhindar dari ....

a. bibit penyakit
b. penyakit menular
c. penyakit tidak menular
d. malapetaka

Kunci Jawaban: A. bibit penyakit

25. Tuliskan macam-macam gerakan mengayunkan lengan gerak berirama.

Kunci Jawaban: 

• Mengayunkan satu lengan depan.
• Mengayunkan satu lengan ke samping.
• Mengayunkan satu lengan ke samping bersamaan dengan memindahkan berat badan.
• Mengayunkan dua lengan ke depan belakang.
• Mengayunkan dua lengan silang di muka badan.
• Mengayunkan dua lengan ke samping diikuti berat badan dipindahkan.

26. Tuliskan bentuk-bentuk pembelajaran gerakan kaki.

Kunci Jawaban: 

• Gerakan kaki posisi badan terlentang
• Gerakan kaki di tempat dipegang teman/guru
• Gerakan kaki di tempat memegang dinding kolam
• Gerakan kaki dengan tangan dipegang teman/guru.

27. Tuliskan bentuk-bentuk latihan daya tahan otot.

Kunci Jawaban:

• lompat tali perorangan
• lompat tali berteman
• tarik-menarik seutas tali berpasangan
• tarik-menarik seutas tali beregu
• daya tahan otot lengan dan bahu
• daya tahan otot kaki 
• berjalan dengan satu kaki berkelompok

28. Tuliskan manfaat menjaga kebersihan alat reproduksi pada manusia!

Kunci Jawaban: 

• Aktivitas buang air kecil dan buang air besar tidak terganggu.
• Terhindar dari berbagai penyakit.
• Dapat beraktivitas sehari-hari dengan nyaman.

29. Sebutkan komponen kebugaran jasmani yang berkaitan dengan kesehatan!

Kunci Jawaban: Daya tahan jantung dan paru-paru, kekuatan otot, daya tahan otot, fleksibilitas, dan komposisi tubuh.

30. Sebutkan dampak yang diakibatkan jika tidak menjaga kebersihan alat reproduksi!

Kunci Jawaban: Infeksi, iritasi, keputihan tidak normal, bau tidak sedap, serta gangguan pada sistem reproduksi.

Disclaimer:

• Artikel ini hanya ditujukan kepada orangtua untuk memandu proses belajar anak.
• Sebelum melihat kunci jawaban, siswa harus terlebih dahulu menjawabnya sendiri, setelah itu gunakan artikel ini untuk mengoreksi hasil pekerjaan siswa.

(TribunTrends.com/Tribunnews.com/Disempurnakan dengan bantuan AI)