Mudah Capek saat Menstruasi? Ketahui Penyebab & Cara Mengatasinya, Lengkap Doa Setelah Haid

TRIBUNTRENDS.COM - Para perempuan terkadang merasa letih dan lesu saat menstruasi datang.

Tubuh terasa lesu saat haid disebabkan karena berbagai keluhan yang dialami.

Saat haid, biasanya perempuan mengalami nyeri, pusing hingga mood berubah-ubah.

Hal itulah yang memicu tubuh mudah lelah saat menstruasi.

Baca juga: Dear Ladies, Olahraga saat Menstruasi Bisa Redakan Nyeri, Ini 5 Tipsnya, Lengkap Doa Setelah Haid

Tenang saja, kondisi lesu saat haid bisa diatasi dengan beberapa cara.

Namun sebelum itu, ada baiknya kita mengetahui penyebab kondisi lesu saat menstruasi.

Lengkap dengan bacaan doa setelah haid dan tata cara mandi wajib untuk membersihkan diri di hari terakhir menstruasi.

Penyebab lesu saat menstruasi

Kondisi lesu saat haid disebabkan karena kadar estrogen dan progesteron wanita berada pada titik terendah.

Sebaliknya, saat kadar estrogen meningkat selama fase folikuler dalam siklus menstruasi, wanita akan merasa lebih berenergi.

Fase folikuler terjadi bersamaan dengan dimulainya menstruasi dan berakhir saat ovulasi.

Fase ini terjadi saat hari ke-14, jika Anda memiliki siklus menstruasi 28 hari.

Jika siklus Anda lebih pendek atau lebih panjang, fase folikular akan lebih pendek atau lebih lama.

Selama waktu ini ovarium dirangsang untuk memproduksi dan mematangkan sel telur untuk dilepaskan saat ovulasi.

Pasca ovulasi, kadar estrogen akan mulai turun seiring dan progesteron meningkat.