Jelang Datang Bulan, Kenali 8 Tanda Ini, Ada Gejala Fisik & Emosional, Lengkap Doa Setelah Haid

TRIBUNTRENDS.COM - Premenstrual Syndrome (PMS) biasanya dialami para perempuan menjelang menstruasi.

PMS tak hanya ditunjukkan dengan gejala fisik saja.

Terkadang ada juga perempuan yang merasakan gejala emosional jelang datang bulan.

Gejala umum yang sering terjadi jelang menstruasi adalah nyeri payudara, kram perut hingga munculnya jerawat.

Selain itu, para perempuan juga akan mengalami tanda-tanda berikut ini. Yuk simak apa saja tanda-tanda jelang haid.

Lengkap dengan bacaan doa setelah haid dan tata cara mandi wajib untuk membersihkan diri di hari terakhir menstruasi.

Baca juga: Telat Datang Bulan? Jangan Resah, Ini 6 Cara Melancarkan Menstruasi, Lengkap Doa Setelah Haid

1. Kram Perut

Umumnya seseorang yang akan mengalami menstruasi akan merasakan kram yang letaknya pada bagian perut bawah hingga pinggul.

Setidaknya rasa sakit ini akan dirasakan selama 12-72 jam. Kemudian nyeri ini bisa jadi akan disertain gejala lain seperti mual, muntah, kelelahan dan diare.

2. Jerawat

Hal lain yang akan terjadi pada fisik Wanita jika akan hadi adalah timbulnya jeerawat. Hal ini terjadi lantaran adanya peningkatan hormone Androgen, testosterone.

Androgen merupakan Ketika terlalu banyak sebum diproduksi, terjadilah jerawat saat menstruasi, yang kemudian menghilang saat menjelang akhir menstruasi.

3. Payudara Bengkak

Adanya peningkatan hormon progesterone membuat kelenjar susu pada payudara membesar dan seolah mengalami pembengkakan.

Jadi wajar jika beberapa minggu sebelum atau pada saat haid payudara akan terasa sedikit nyeri.