Cewek Wajib Tahu, Ini 3 Manfaat Minum Air Kelapa saat Menstruasi, Lengkap Doa Setelah Haid

TRIBUNTRENDS.COM - Air kelapa memang dikenal memiliki banyak manfaat terutama bagi kesehatan.

Tak banyak orang tahu, ternyata air kelapa juga bisa mengatasi keluhan saat menstruasi.

Para perempuan biasanya merasakan nyeri dan kram perut saat menstruasi.

Meminum air kelapa dipercaya dapat mengurangi nyeri saat menstruasi.

Air kelapa mengandung Vitamin C dan zat besi yang membantu mengurangi pendarahan saat menstruasi.

Yuk ketahui 3 manfaat minum air kelapa saat menstruasi.

Lengkap dengan bacaan doa setelah haid dan tata cara mandi wajib untuk membersihkan diri di hari terakhir menstruasi.

Baca juga: Bikin Makin Nyeri, Ini 5 Olahraga yang Perlu Dihindari saat Menstruasi, Lengkap Doa Setelah Haid

1. Mengatur Siklus Menstruasi

Beberapa orang menyebut minum air kelapa dapat menghentikan atau memperpanjang masa menstruasi.

Nyatanya, hal ini hanyalah mitos belaka.

Faktanya, fitoestrogen pada air kelapa justru dapat membantu mengatur siklus menstruasi sehingga membuat haid menjadi lebih teratur.

2. Meredakan Nyeri Menstruasi

Sahabat Sonora bukan hanya menstruasi, minum air kelapa muda juga membantu meredakan nyeri saat menstruasi, serta gejala sebelum menstruasi.

Air kelapa adalah produk penting untuk dikonsumsi saat menstruasi. Akan tetapi, tidak sepenuhnya air kelapa mampu mengatasi semua masalah terkait menstruasi.

Fitoestrogen dalam air kelapa memang membantu mengatus sikluk menstruasi, namun tidak mengubah keseluruhan Panjang siklus.