Waspada Darah Haid Keluar Sedikit, 7 Hal Ini Bisa Jadi Penyebabnya, Lengkap Doa Setelah Haid

TRIBUNTRENDS.COM - Beberapa wanita mungkin pernah mengalami darah keluar sedikit saat menstruasi.

Kondisi darah haid keluar sedikit tak jarang membuat wanita khawatir.

Maka dari itu, penting mengetahui hal-hal yang menyebabkan kondisi darah haid keluar sedikit.

Bisa jadi kondisi tersebut disebabkan karena masalah kesehatan yang dialami.

Berikut ini 7 penyebab darah keluar sedikit saat menstruasi.

Lengkap dengan bacaan doa setelah haid dan tata cara mandi wajib untuk membersihkan diri di hari terakhir menstruasi.

Baca juga: 6 Tips Agar Menstruasi Lancar, Salah Satunya Penuhi Asupan Vitamin D, Lengkap Doa Setelah Haid

1. Stress

Stress itu memang dapat menjadi salah satu alasan mengapa darah haid hanya keluar sedikit saja. Maka dari itu, lebih baik kita selalu mengurangi stress dengan menghibur diri.

Hiburan itu tidak melulu pergi ke tempat wisata atau healing ke tempat jauh kok, tetapi juga bisa hanya sekadar menonton video lucu atau bahkan video penampilan idola kita.

2. Adanya PCOS (Sindrom Ovarium Polikistik)

PCOS alias Polycystic Ovarian Syndrome adalah gangguan hormon yang terjadi pada wanita di usia subur. Para penderita PCOS ini tentu saja para wanita yang mengalami ketidakseimbangan hormon sehingga ovulasi seringkali berhenti.

Kondisi ini dapat menyebabkan para penderitanya memiliki siklus menstruasi yang lebih pendek dari periode pada umumnya.

Sindrom ini tidak hanya menyebabkan intensitas darah haid menjadi sedikit, tetapi juga dapat menurunkan tingkat kesuburan. Gejala yang kerap dirasakan adalah mudah merasakan lelah hingga tumbuhnya rambut berlebih di sekitar wajah.

3. Faktor Genetik

Faktor genetik ternyata dapat berpengaruh pada intensitas keluarnya darah haid lho… Maka dari itu, jika Grameds mengalami hal ini, coba pastikan terlebih dahulu kepada Ibu atau saudara perempuan, apakah mereka juga mengalami kondisi yang sedemikian rupa.

4. Faktor Usia

Sedikitnya darah haid yang keluar dari vagina ternyata memang biasa dialami oleh para remaja yang baru saja mengalami pubertas dan wanita yang tengah memasuki masa menopause.

Hal ini diakibatkan karena kadar hormon yang berperan pada siklus menstruasi tengah tidak seimbang.

5. Penggunaan Alat Kontrasepsi

Alat kontrasepsi itu beragam jenisnya, mulai dari pil KB, KB susuk, hingga suntik yang ternyata dapat berperan pada sedikitnya intensitas darah haid yang keluar.

Bahkan penggunaan alat kontrasepsi juga dapat menyebabkan siklus menstruasi menjadi lebih singkat. Hal tersebut terjadi karena memang alat kontrasepsi dapat membuat lapisan rahim menjadi lebih tipis, maka dari itu kehamilan pun dapat ditunda.

6. Tanda Kehamilan

Sedikitnya darah haid yang keluar dari vagina juga dapat menjadi tanda kehamilan lho… hal ini disebut dengan perdarahan implantasi.

Pada kondisi ini, sel telur yang telah dibuahi oleh sperma nantinya akan berkembang menjadi embrio dan menempel pada lapisan rahim. Nah, proses penempelannya itu dapat menyebabkan keluarnya bercak darah.

7. Adanya Sindrom Asherman

Dikutip dari Gramedia.com, sindrom Asherman adalah kondisi ketika jaringan parut terbentuk di dalam rahim, biasanya dialami oleh para wanita yang baru saja menjalani operasi pada rahim.

Nah, jika mengalami sindrom yang satu ini, para wanita akan mengalami rasa sakit yang amat sangat ketika menjelang menstruasi, tetapi darah haid tidak keluar.

Doa Setelah Haid

Baca juga: Bisa Dicoba, Ini 7 Cara Alami Lancarkan Menstruasi yang Telat, Lengkap Doa Setelah Haid

Di hari terakhir haid, jangan lupa untuk membaca doa setelah haid berikut ini.

Para Muslimah dianjurkan membaca doa ini karena doa ini merupakan bacaan niat untuk melakukan mandi wajib setelah haid.

Mandi wajib dilakukan untuk membersihkan diri setelah menstruasi agar ibadah yang kita kerjakan sah. 

نَوَيْتُ الْغُسْلَ لِرَفْعِ الْحَدَثِ اْلاَكْبَرِ مِنَ الحَيْضِ فَرْضًا ِللهِ تَعَالَى

Latin: Nawaitul ghusla liraf'il hadatsil akbari fardhan lillaahi ta'aalaa.

Artinya: "Aku berniat mandi besar untuk menghilangkan hadas besar fardhu karena Allah Ta'ala."

Tata cara mandi wajib setelah haid

1. Baca doa niat mandi wajib setelah haid selesai

2. Lanjutkan dengan membersihkan kedua tangan sebanyak 3 kali

3. Jangan lupa bersihkan daerah kemaluan lalu cuci tangan dengan sabun setelahnya

4. Baca doa niat wudhu kemudian mulailah berwudhu

5. Lanjutkan dengan membasuh kepala tiga kali sampai ke pangkal rambut

6. Lalu, pisah-pisahkan rambut dengan jari

7. Kemudian guyurlah seluruh tubuh, dimulai dari sisi kanan lanjut ke sisi kiri

8. Pastikan untuk membersihkan lipatan-lipatan dan bagian tersembunyi

(TribunTrends/Tiara)