Spill! Warning BMKG, Kondisi Cuaca Jabodetabek, Selasa 14 Mei 2024:Depok, Jaktim, Bogor Hujan Ringan

1. Cuci bersih bengkoang dan kupas kulitnya.

2. Potong bengkoang menjadi irisan atau kubus sesuai selera Anda.

3. Konsumsi bengkoang mentah sebagai camilan sebelum tidur, atau tambahkan ke dalam salad untuk variasi.

Peringatan dan konsultasi medis

Meskipun bengkoang memiliki banyak manfaat kesehatan, tetaplah penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu.

Pastikan juga untuk tidak mengonsumsi bengkoang dalam jumlah berlebihan, karena hal ini dapat menyebabkan gangguan pencernaan pada beberapa orang.

Makan bengkoang sebelum tidur dapat memberikan sejumlah manfaat kesehatan yang signifikan, mulai dari kesehatan pencernaan hingga kesehatan kulit dan penurunan berat badan.

Tetaplah menjaga pola makan yang seimbang dan sehat, serta konsultasikan dengan dokter Anda untuk mendapatkan saran yang sesuai dengan kondisi kesehatan Anda.

( TribunTrends.com/Tribunnews.com )