Ingin Menstruasi Datang Lebih Cepat? Coba Konsumsi 7 Makanan Ini, Lengkap Doa Setelah Haid

Berdasarkan hal tersebut, nanas yang kaya akan enzim bromelain ini dianggap dapat mengatasi masalah menstruasi yang tidak teratur. Selain itu, nanas memiliki uterotonik yang dapat meningkatkan kontraksi rahim dan pelepasan dinding rahim. Maka dari itu, siklus menstruasi bisa datang lebih cepat.

3. Jahe

Sejak dulu, jahe terkenal dengan khasiatnya yang luar biasa dan mampu mengobati berbagai keluh kesah tubuh. Jahe memiliki kandungan yang kaya akan senyawa bioaktif yang membuat panas dalam tubuh meningkat, sehingga memicu kontraksi pada rahim dan mendorong terjadinya siklus menstruasi yang lebih cepat.

Sama halnya dengan vitamin C tadi, belum ada penelitian lebih lanjut tentang hal ini. Akan tetapi jahe memang dikenal dengan khasiatnya yang luar biasa. Kamu bisa mengkonsumsi teh jahe untuk mengurangi rasa nyeri akibat gejala menstruasi, seperti kram perut.

Teh jahe akan membuat perut kamu terasa lebih nyaman dan hangat. Begitupun ketika kamu merasa kurang enak badan. Minumlah teh jahe untuk membuat dirimu merasa lebih baik.

4. Kunyit

Sama dengan jahe, sejak dulu kunyit telah banyak digunakan sebagai obat tradisional untuk berbagai macam penyakit.

Pasalnya, kunyit juga dipercaya dapat mempengaruhi kadar estrogen dalam tubuh wanita, sehingga menstruasi dapat datang lebih cepat.

Meskipun belum ada penelitian yang secara spesifik membahas hal ini, tetapi kunyit tetap dipercaya dapat mengalirkan darah ke rahim sehingga siklus menstruasi bisa lebih cepat. Belum ada klaim dari penelitian yang dapat mendukung pernyataan ini.

Kunyit juga sering dibuat ramuan jamu oleh beberapa orang, khususnya jamu kunyit asem. Jamu ini bisa mengatasi beberapa penyakit, seperti jerawatan, peradangan, dan lain-lainnya. Jadi, kamu bisa konsumsi jamu kunyit asem untuk membantu kamu mengatasi masalah jerawat atau peradangan ya.

Baca juga: Dear Ladies, Ketahui 5 Perbedaan Sakit Pinggang saat Menstruasi & Hamil, Lengkap Doa Setelah Haid

5. Pepaya

Siapa yang tak suka dengan buah ini? Salah satu buah yang banyak pro dan kontranya. Banyak sekali yang berpendapat bahwa pepaya memiliki bau yang khas sehingga sebagian orang cenderung tidak menyukainya.

Ada juga yang merasa bahwa tekstur dari pepaya ini sangat tidak enak saat dimakan, sehingga mereka enggan untuk mencoba memakan pepaya lagi.

Namun, pepaya mengandung senyawa karoten yang bisa mendorong kadar hormon estrogen yang ada dalam tubuh wanita. Sama seperti jahe dan nanas, buah ini juga bisa merangsang kontraksi rahim, sehingga siklus menstruasi kamu dapat terjadi lebih cepat

Pepaya juga memiliki nutrisi yang mampu melancarkan pencernaan kamu loh. Buah ini paling banyak dicari saat mereka ingin melancarkan buang air besar. Pepaya dipercaya mengandung serat, vitamin, dan mineral yang banyak.