Dear Ladies, Ketahui 5 Perbedaan Sakit Pinggang saat Menstruasi & Hamil, Lengkap Doa Setelah Haid

TRIBUNTRENDS.COM - Datangnya periode menstruasi tak hanya ditandai dengan nyeri payudara atau kram perut.

Beberapa perempuan terkadang juga mengalami sakit pinggang saat menstruasi.

Perlu diketahui, sakit pinggang juga sering dirasakan wanita yang sedang hamil.

Namun, ada sejumlah perbedaan sakit pinggang saat haid dan hamil.

Mulai dari tingkat sakitnya hingga posisi dan intensi.

Berikut ini 5 perbedaan sakit pinggang saat menstruasi dan hamil.

Lengkap dengan bacaan doa setelah haid dan tata cara mandi wajib untuk membersihkan diri di hari terakhir menstruasi.

Baca juga: Dear Ladies, Ini 4 Cara Cegah Agar Miss V Tidak Iritasi saat Menstruasi, Lengkap Doa Setelah Haid

1. Tingkat sakit pinggang

Salah satu yang bisa dijadikan sebagai indikator adalah tingkat sakit yang dialami.

Menurut Virginia Spine Institute, nyeri pinggang menjelang haid biasanya sakit pada jaringan otot karena perubahan hormon.

Sakit pinggang haid biasanya berangsur membaik saat bertambahnya umur, sedangkan sakit pinggang hamil terjadi di sepatu trimester pertama kelahiran.

2. Lamanya sakit pinggang

Pada haid, sakit pinggang terjadi dalam kurun waktu beberapa minggu atau hari saja, sedangkan sakit pinggang saat hamil terjadi separuh trimester pertama kehamilan.

Pada haid, nyeri terjadi 1-2 hari sebelum haid.

3. Posisi nyeri

Nah, ini bisa menjadi pembeda yang paling jelas. Dilansir dari HealthLine, ada sakit pinggang hamil disertai dengan gejala seperti ditusuk dan panas di punggung bawah, serta nyeri di satu sisi kanan atau kiri punggung bawah.

Sedangkan pada haid, sakit pinggang terasa di sekitar pinggang bawah yang rasanya berangsur menghilang.

4. Intensi

Pada hamil, nyeri biasanya dideskripsikan seperti ditusuk-tusuk atau kesemutan dan tidak seintens seperti nyeri pada saat haid.

Menjelang hari-hari haid, nyeri akan terasa lebih intens.

5. Kemungkinan perdarahan

Pada nyeri pinggang hamil, nyeri mungkin saja diikuti dengan perdarahan, tetapi hanya sebentar dan sedikit jika dibanding dengan haid. Hal kemungkinan ini hanya terjadi 1-3 hari saja.

Itulah perbedaan sakit pinggang saat haid dan hamil seperti dikutip dari Sonora.id

Doa Setelah Haid

Baca juga: Bisa Dicoba, Ini 7 Cara Alami Lancarkan Menstruasi yang Telat, Lengkap Doa Setelah Haid

Di hari terakhir haid, jangan lupa untuk membaca doa setelah haid berikut ini.

Para Muslimah dianjurkan membaca doa ini karena doa ini merupakan bacaan niat untuk melakukan mandi wajib setelah haid.

Mandi wajib dilakukan untuk membersihkan diri setelah menstruasi agar ibadah yang kita kerjakan sah. 

نَوَيْتُ الْغُسْلَ لِرَفْعِ الْحَدَثِ اْلاَكْبَرِ مِنَ الحَيْضِ فَرْضًا ِللهِ تَعَالَى

Latin: Nawaitul ghusla liraf'il hadatsil akbari fardhan lillaahi ta'aalaa.

Artinya: "Aku berniat mandi besar untuk menghilangkan hadas besar fardhu karena Allah Ta'ala."

Tata cara mandi wajib setelah haid

1. Baca doa niat mandi wajib setelah haid selesai

2. Lanjutkan dengan membersihkan kedua tangan sebanyak 3 kali

3. Jangan lupa bersihkan daerah kemaluan lalu cuci tangan dengan sabun setelahnya

4. Baca doa niat wudhu kemudian mulailah berwudhu

5. Lanjutkan dengan membasuh kepala tiga kali sampai ke pangkal rambut

6. Lalu, pisah-pisahkan rambut dengan jari

7. Kemudian guyurlah seluruh tubuh, dimulai dari sisi kanan lanjut ke sisi kiri

8. Pastikan untuk membersihkan lipatan-lipatan dan bagian tersembunyi

(TribunTrends/Tiara)