Cewek Wajib Tahu! Ini 7 Ramuan Herbal Lancarkan Menstruasi, Dijamin Manjur, Lengkap Doa Setelah Haid

TRIBUNTRENDS.COM - Telat datang bulan terkadang membuat para perempuan ketar-ketir.

Haid yang tidak lancar bisa saja disebabkan karena stress hingga kurangnya asupan nutrisi.

Namun, ada juga yang mengalami menstruasi terlambat karena menderita masalah kesehatan reproduksi.

Tenang saja, telat haid bisa diatasi dengan berbagai cara termasuk dengan bahan alami.

Bahan-bahan alami yang ada di rumah termasuk bumbu dapur bisa dijadikan ramuan untuk melancarkan haid.

Berikut ini 7 ramuan herbal yang dijamin manjur lancarkan haid.

Lengkap dengan bacaan doa setelah haid dan tata cara mandi wajib untuk membersihkan diri di hari terakhir menstruasi.

Baca juga: Dear Ladies, Olahraga saat Menstruasi Bisa Redakan Nyeri, Ini 5 Tipsnya, Lengkap Doa Setelah Haid

1. Ramuan Kunyit

Dilansir dari Healthline, rempah kunyit adalah obat tradisional yang diyakini beberapa orang sebagai emenagog.

Emenagog merupakan herbal yang merangsang aliran darah di daerah panggul dan rahim, beberapa merangsang menstruasi.

Kunyit mampu mempengaruhi kadar estrogen dan progesteron.

Inilah cara membuat ramuan kunyit untuk melancarkan haid cukup mudah.

• Ambil seperempat sendok teh bubuk kunyit
• Masukkan ke secangkir air hangat
• Aduk hingga rata.

Jika rasanya terlalu getir, Anda bisa menambahkan sedikit madu ke dalamnya.

2. Ramuan jahe

Jahe memiliki formula anti-inflamasi alami yang mampu membantu mengatasi haid yang terlambat.

Rempah satu ini menjadi obat tradisional untuk menginduksi menstruasi dan dipercaya mampu menyebabkan kontraksi rahim.

Untuk membuat ramuan jahe, Anda bisa mengolahnya ke dalam teh jahe, caranya:

• Potong jahe yang sudah dikupas
• Masukkan ke dalam air
• Didihkan 5-7 menit
• Lalu, saring dan tambahkan teh secukupnya.

3. Ramuan peterseli

Peterseli merupakan tanaman berwarna hijau yang mengandung vitamin C dan apiol tinggi.

Kandungan ini dapat membantu merangsang kontraksi rahim.

Namun, dalam jumlah tertentu, apiol ini bisa beracun dan membahayakan, terutama bagi orang yang sedang mengandung.

Cara membuat ramuan herbal pelancar haid dari peterseli ini cukup mudah, yaitu:

• Ambil beberapa sendok makan peterseli segar
• Masukkan ke dalam secangkir air yang mendidih
• Biarkan selama 5 menit kemudian minum.

Perlu diketahui bahwa ramuan peterseli ini tidak boleh diminum untuk wanita hamil, menyusui atau penderita masalah ginjal.

4. Ramuan air jintan

Rampah jintan umumnya digunakan untuk bumbu masakan. Namun, bumbu dapur ini berkhasiat untuk membantu kontraksi otot rahim.

Dilansir dari Times of India, cara membuat ramuan ini adalah sebagai berikut:

• Ambil dua sendok teh jinten
• Masukkan ke dalam segelas air
• Rendam dan biarkan semalaman.

Anda bisa mengonsumi ramuan air jintan itu di pagi hari.

5. Ramuan kayu manis

Rempah kayu manis juga bisa digunakan untuk membantu melancarkan haid yang tidak teratur, terutama jika disebabkan oleh masalah hormon yang tidak seimbang.

Menurut Kompas.com, bahan alami ini mampu membantu kadar insulin yang memengaruhi siklus haid dan fungsi hormon lainnya.

6. Ramuan dari pepaya mentah

Pepaya merupakan obat rumahan yang paling efektif untuk melancarkan haid.

Dilansir dari Times of India, pepaya mentah mampu merangsang kontraksi di dalam rahim dan membantu menginduksi menstruasi.

Kandungan karoten di dallam pepaya mentah dapat merangsang hormon estrogen sehingga menginduksi periode awal haid.

Cara membuat ramuan pepaya mentah ini cukup sederhana, yaitu diolah sebagi jus.

Campurkan pepaya mentah yang layak dikonsumsi ke dalam 200 ml air dan haluskan dengan blender.

7. Ramuan biji fenugreek

Biji fenugreek kerap direkomendasikan para ahli untuk melancarkan siklus haid.

Masih dari laman yang sama, cara mengolah ramuan dari biji fenugreek adalah sebagai berikut seperti dikutip dari Kompas.com:

• Siapkan biji fenugreek
• Masukkan ke dalam air yang mendidih.

Doa Setelah Haid

Baca juga: Cewek Wajib Tahu, Ini 4 Cara Agar Siklus Menstruasi Lancar & Keluar Banyak, Lengkap Doa Setelah Haid

Di hari terakhir haid, jangan lupa untuk membaca doa setelah haid berikut ini.

Para Muslimah dianjurkan membaca doa ini karena doa ini merupakan bacaan niat untuk melakukan mandi wajib setelah haid.

Mandi wajib dilakukan untuk membersihkan diri setelah menstruasi agar ibadah yang kita kerjakan sah. 

نَوَيْتُ الْغُسْلَ لِرَفْعِ الْحَدَثِ اْلاَكْبَرِ مِنَ الحَيْضِ فَرْضًا ِللهِ تَعَالَى

Latin: Nawaitul ghusla liraf'il hadatsil akbari fardhan lillaahi ta'aalaa.

Artinya: "Aku berniat mandi besar untuk menghilangkan hadas besar fardhu karena Allah Ta'ala."

Tata cara mandi wajib setelah haid

1. Baca doa niat mandi wajib setelah haid selesai

2. Lanjutkan dengan membersihkan kedua tangan sebanyak 3 kali

3. Jangan lupa bersihkan daerah kemaluan lalu cuci tangan dengan sabun setelahnya

4. Baca doa niat wudhu kemudian mulailah berwudhu

5. Lanjutkan dengan membasuh kepala tiga kali sampai ke pangkal rambut

6. Lalu, pisah-pisahkan rambut dengan jari

7. Kemudian guyurlah seluruh tubuh, dimulai dari sisi kanan lanjut ke sisi kiri

8. Pastikan untuk membersihkan lipatan-lipatan dan bagian tersembunyi

(TribunTrends/Tiara)