Tak Hanya Hamil, Ini 10 Penyebab Wanita Terlambat Menstruasi, Baca Doa Setelah Haid di Hari Terakhir

TRIBUNTRENDS.COM - Tak sedikit perempuan ketar-ketir ketika menstruasi datang terlambat.

Beberapa dari mereka ada yang berpikir bahwa haid terlambat berarti mereka sedang hamil.

Padahal, haid terlambat bukan berarti mutlak menandakan sedang hamil.

Ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan menstruasi terlambat, salah satunya adalah stres.

Maka dari itu, penting bagi perempuan mengetahui apa saja penyebab haid terlambat selain hamil.

Berikut ini 10 hal yang menyebabkan menstruasi datang terlambat.

Lengkap dengan bacaan doa setelah haid dan tata cara mandi wajib untuk membersihkan diri di hari terakhir menstruasi.

Baca juga: Benarkah Minum Soda Bisa Percepat Menstruasi yang Telat? Ini Jawabannya, Lengkap Doa Setelah Haid

1. Perubahan berat badan ekstrem

Perubahan ekstrem pada berat badan entah naik atau turun bisa menyebabkan hormon tidak stabil.

Ketidakstabilan hormon ini dapat membuat wanita terlambat datang haid atau tidak haid sama sekali.

Namun, umumnya perubahan siklus menstruasi tersebut tidak menetap dan bisa kembali normal seiring stabilnya kadar hormon.

2. Olahraga berlebihan

Tak banyak orang tahu, olahraga secara berlebihan ternyata juga bisa menyebabkan stres fisik.

Kondisi ini juga dapat mengganggu keseimbangan hormon yang mengendalikan menstruasi.

Jika Anda merasa latihan fisik atau sesi olahraga terlalu berat, coba konsultasikan dengan dokter Anda.

3. Stres

Haid terlambat bisa disebabkan karena stres.

Kondisi stres bisa menyebabkan keseimbangan hormon terganggu.

Stres dapat menyebabkan haid wanita terlambat, tidak teratur, atau disertai nyeri dan rasa tidak nyaman yang hebat.

Kondisi ini dikenal sebagai hipotalamus amenore. Sebagai informasi, hipotalamus atau area yang mengendalikan hormon menstruasi sangat dipengaruhi stres.

4. Sindrom ovarium polikistik (PCOS)

Sindrom ovarium polikistik (PCOS) adalah kondisi medis yang disebabkan ketidakseimbangan hormon reproduksi.

Gejala PCOS adalah menstruasi yang tidak teratur, pertumbuhan rambut berlebihan di area yang tidak semestinya, muncul kista pada ovarium, dan infertilitas.

Penderita PCOS biasanya mengalami haid setiap dua minggu, atau bisa setiap tiga bulan bahkan hanya setahun sekali.

5. Obat pengontrol kehamilan

Efek samping mengonsumsi obat KB adalah membuat hormon estrogen jadi rendah.

Kondisi ini terkadang membuat haid terlambat atau tidak menstruasi sama sekali.

Beberapa keluhan efek samping obat KB ini banyak dilaporkan dari IUD hormonal, implan, atau KB suntik.

Jika Anda sudah berhenti mengunakan obat pengontrol kehamilan, siklus hadi butuh satu hingga tiga bulan untuk kembali normal.

6. Disfungsi tiroid

Kelenjar tiroid yang terletak di leher, mengatur kinerja metabolisme tubuh.

Kelenjar tiroid yang tidak aktif atau terlalu aktif dapat memengaruhi produksi hormon dan berimbas pada haid.

Gangguan hormonal dapat menyebabkan penyakit diabetes, sel telur gagal matang, sampai menurunkan produksi hormon yang menujang kinerja organ reproduksi.

Disfungsi tiroid ini bisa ditandai gejala kelelahan serta berat badan naik atau turun secara drastis.

Untuk memastikan kesehatan kelenjar tiroid, dokter akan melakukan pemeriksaan lewat tes darah.

7. Efek samping obat

Penggunaan beberapa jenis obat juga dapat berimbas pada siklus mestruasi.

Beberapa obat yang dapat menyebabkan haid terlambat di antaranya obat antinyeri, obat untuk mencegah pembekuan darah, sampai ibuprofen.

8. Penyakit radang panggul

Penyakit peradangan pada rahim, indung telur, atau saluran tuba bisa menyebabkan haid tidak teratur atau terlambat.

Penyakit ini biasanya disebabkan infeksi klamidia atau gonore yang tidak diobati.

9. Fibroid uterus

Ketika menstruasi terlambat, bisa jadi disebabkan oleh fibroid uterus atau adanya pertumbuhan sel tidak normal di rahim.

Kondisi ini menyebabkan haid bisa sangat nyeri atau haid lama dan tidak teratur.

Selain terlambat haid, gejala lain fibroid uterus adalah nyeri panggul, sering buang air kecil, dan sembelit.

10. Menopause dini

Dikutip dari Kompas.com, saat wanita di bawah usia 40 tahun tidak memiliki hormon yang memadai, mereka bisa mengalami menopause dini.

Selain sering terlambat haid, gejala lain menopause dini di antaranya berkeringat di malam hari dan vagina terasa kering.

Jika Anda terlambat haid atau tidak haid tiga bulan berturut-turut padahal tidak hamil, adabaiknya Anda berkonsultasi ke dokter.

Baca juga: Ibu Baru Stres Urus Bayi? Jangan Resah, Ini 5 Tips Mengatasinya, Lengkap Doa Setelah Sholat Tahajud

Doa Setelah Haid

Baca juga: Mudah Capek saat Menstruasi? 4 Hal Ini Bisa Jadi Penyebabnya, Baca Doa Setelah Haid di Hari Terakhir

Di hari terakhir haid, jangan lupa untuk membaca doa setelah haid berikut ini.

Para Muslimah dianjurkan membaca doa ini karena doa ini merupakan bacaan niat untuk melakukan mandi wajib setelah haid.

Mandi wajib dilakukan untuk membersihkan diri setelah menstruasi agar ibadah yang kita kerjakan sah. 

نَوَيْتُ الْغُسْلَ لِرَفْعِ الْحَدَثِ اْلاَكْبَرِ مِنَ الحَيْضِ فَرْضًا ِللهِ تَعَالَى

Latin: Nawaitul ghusla liraf'il hadatsil akbari fardhan lillaahi ta'aalaa.

Artinya: "Aku berniat mandi besar untuk menghilangkan hadas besar fardhu karena Allah Ta'ala."

Tata cara mandi wajib setelah haid

1. Baca doa niat mandi wajib setelah haid selesai

2. Lanjutkan dengan membersihkan kedua tangan sebanyak 3 kali

3. Jangan lupa bersihkan daerah kemaluan lalu cuci tangan dengan sabun setelahnya

4. Baca doa niat wudhu kemudian mulailah berwudhu

5. Lanjutkan dengan membasuh kepala tiga kali sampai ke pangkal rambut

6. Lalu, pisah-pisahkan rambut dengan jari

7. Kemudian guyurlah seluruh tubuh, dimulai dari sisi kanan lanjut ke sisi kiri

8. Pastikan untuk membersihkan lipatan-lipatan dan bagian tersembunyi

(TribunTrends/Tiara)