Ampuh Turunkan BB, Coba 8 Diet Ala Idol K-pop Ini, Suga BTS Pakai Cara 3-4-5, IU Rutin Makan Apel

2. Diet Mayo

Diet ini melibatkan mengonsumsi telur rebus, daging ayam atau ikan, sayuran hijau dan sejumlah kecil keju setiap hari.

Kamu juga harus menghindari makanan yang digoreng atau berlemak, serta makanan tinggi gula atau karbohidrat.

Diet ini juga harus dihindari oleh orang-orang yang memiliki masalah kesehatan.

Baca juga: Si Paling Jahil, V BTS Iseng Goda Jimin & Jungkook saat Diet, Sengaja Lakukan Hal Ini

3. Diet Nasi Merah

Diet ini melibatkan mengganti nasi putih dengan nasi merah. Nasi merah lebih tinggi serat dan protein, dan memiliki indeks glikemik yang lebih rendah, yang berarti tubuhmu akan memprosesnya lebih lambat, dan kamu akan merasa kenyang lebih lama.

Kamu juga dapat menambahkan sayuran hijau dan protein seperti daging ayam atau ikan ke dalam menu makananmu.

4. Diet 3-4-5

Jenis diet ini dilakukan Suga BTS yang mengikuti diet 3-4-5 yang melibatkan makan 3 kali sehari, mengurangi kalori menjadi 1.500 per hari, dan melakukan latihan selama 5 jam sehari.

5. Diet Karbohidrat

Jennie Blackpink dikenal dengan diet pemotongan karbohidratnya yang melibatkan makanan tinggi protein dan rendah karbohidrat seperti ayam panggang dan sayuran.

6. Diet Rendah Kalori

Wendy Red Velvet dikenal dengan diet rendah kalori dan tinggi seratnya yang melibatkan makanan seperti sayuran hijau, buah-buahan, dan sereal rendah kalori.

7. Diet Air Putih

Sehun Exo mengikuti diet air putih-nya yang melibatkan minum banyak air putih dan makan makanan kecil tapi sering.

Baca juga: DAEBAK Sedang Wamil, Member BTS Dapat Gaji Jutaan/Bulan, Jin BTS Terbanyak, Disusul J-Hope Lalu Suga