Ampuh Turunkan BB, Coba 8 Diet Ala Idol K-pop Ini, Suga BTS Pakai Cara 3-4-5, IU Rutin Makan Apel

TRIBUNTRENDS.COM - Setiap idol K-pop memiliki rutinitas diet masing-masing menyesuaikan kondisi fisik mereka.

Ada yang melakukan diet 3-4-5 seperti Suga BTS, ada juga yang lebih memilih menjalani diet karbohidrat seperti Jennie BLACKPINK.

Berikut ini 8 cara diet ala Idol K-pop, dijamin manjur bisa menurunkan berat badan!

Diet ala idol K-Pop umumnya sangat ketat dan dibatasi dalam jumlah kalori yang dikonsumsi per hari.

Baca juga: Diet Ketat Jungkook BTS, 5 Hari Cuma Minum Air Demi Tampil di MV Ini, Pipinya Berubah Lebih Tirus

Namun, perlu dicatat bahwa beberapa dari mereka mengikuti diet yang tidak sehat dan dapat mempengaruhi kesehatan mereka.

Oleh karena itu, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi sebelum mencoba diet seperti ini.

Sebagian dari idol K-Pop juga menggunakan diet yang sehat dan bisa kamu tiru.

Diet Ala Idol K-Pop

Jika kamu kagum dengan postur tubuh para idol K-Pop, kamu bisa intip bagaimana cara diet ala mereka.

Berikut ini beberapa contoh diet ala idol K-Pop yang umum dilakukan beserta contohnya:

1. Diet Apel

Diet ini melibatkan mengonsumsi sekitar 500-800 kalori per hari selama tiga hari berturut-turut. Selama periode ini, hanya boleh makan apel dan minum air putih.

Diet ini sangat ketat dan tidak seimbang, dan harus dihindari oleh orang-orang yang memiliki masalah kesehatan.

Seperti IU dikenal dengan diet apel-nya yang melibatkan makan 1-2 buah apel per hari dan minum protein shake untuk makanan utama.

Dia juga menghindari makanan yang digoreng dan berlemak.