Apa Arti 31.30, Istilah Viral di TikTok? Kata Ini Juga Sering Dipakai Netizen di IG hingga Twitter

Namun yang namanya pengguna media sosial, selalu membuat banyak orang atau pengguna medsos lainnya jadi bingung.

Jam 31.30 yang merupakan kebalikan dari 13.30 bahasa gaul, bukanlah waktu siang hari, melainkan waktu tengah malam atau dini hari.

Jam 31.30 bisa di bilang 1 Am atau 01.00 waktu Indonesia.

Banyak yang membalikkan 13.30 menjadi 31.30 agar menjadi kata gaul.

Banyak yang berkomentar pula, jika begadang lewat pada jam 31.30 atau lebih dari pukul 01.00 akan terasa aneh.

Sebenarnya tidak ada yang aneh. Namun hanya ada bahaya, karena jika sudah pukul 1.30 Am, maka itu sudah larut.

Dan jika masih tetap belum tidur hingga paginya, maka itu bisa bahaya bagi kesehatan.

Baca juga: Apa Arti Crushless Era Viral di TikTok? Bahasa Gaul di Kalangan Anak Muda, Ketahui Maknanya

Bahaya Begadang

Larangan begadang karena memiliki efek buruk bagi kesehatan ternyata ada benarnya.

Menurut Sleep Foundation, selama ini banyak orang begadang hanya untuk merampungkan serial, main games, atau berpesta dengan temannya.

Padahal, tidur berkualitas di malam hari dengan jadwal rutin penting untuk menunjang kinerja organ, metabolisme, sampai menjaga daya tahan tubuh.

Tidak tidur atau terjaga semalaman dapat memengaruhi kemampuan berpikir, suasana hati, sampai kesehatan fisik.

Baca juga: Apa Arti Crushless Era Viral di TikTok? Bahasa Gaul di Kalangan Anak Muda, Ketahui Maknanya

Berikut beberapa efek buruk bergadang bagi kesehatan yang tak boleh disepelekan:

1. Potensial meningkatkan gula darah

Melansir Bustle, dampak buruk begadang yang pantang diabaikan adalah peningkatan kadar gula darah.