Menstruasi Datang Lebih Awal? Ini 5 Pemicunya, Salah Satunya Diet Ekstrem, Lengkap Doa Setelah Haid

TRIBUNTRENDS.COM - Setiap wanita memiliki siklus menstruasi yang berbeda-beda.

Namun, beberapa wanita mungkin pernah mengalami periode menstruasi yang datang lebih awal.

Perlu diketahui, siklus menstruasi yang normal terjadi 21 sampai 35 hari.

Menstruasi dikatakan datang lebih awal apabila terjadi kurang dari siklus normal.

Lantas, apa yang memicu haid datang lebih awal? Berikut ini 5 pemicunya!

Lengkap dengan bacaan doa setelah haid dan tata cara mandi wajib untuk membersihkan diri di hari terakhir menstruasi.

Baca juga: Gampang Lesu saat Menstruasi? Yuk Konsumsi 7 Asupan Penting Ini, Lengkap Doa Setelah Haid

Stres

Stress seringkali jadi faktor utama siklus menstruasi yang tak teratur.

Pada banyak kasus, stres bisa membuat Kawan Puan mengalami menstruasi enggak teratur seperti menstruasi terlalu cepat, perdarahan berlebihan, hingga muncul nyeri luar biasa saat menstruasi terjadi.

Mengurangi faktor pemicu stres penting untuk memperbaiki siklus menstruasi kita agar enggak datang terlalu awal. 

Diet Ekstrem

Hindarilah melakukan diet ekstrem karena bisa menyebabkan terganggunya siklus menstruasi.

Pasalnya, penurunan berat badan yang berlebihan juga bisa menyebabkan terganggunya siklus menstruasi, termasuk menstruasi terlalu cepat.

Tapi sebaliknya, kenaikan berat badan secara berlebih ternyata juga bisa memberi dampak yang sama. 

Sindrom Ovarium Polikistik (PCOS)