TRIBUNTRENDS.COM - Umat Muslim diwajibkan melaksanakan sholat 5 waktu yakni Subuh, Dzuhur, Ashar, Maghrib dan Isya.

Sholat 5 waktu merupakan salah satu ibadah yang tak boleh ditinggalkan.

Dalam agama Islam, sholat merupakan wujud ketaqwaan kepada Allah SWT.

Sholat juga menjadi tali penghubung antara Allah SWT dengan hamba-Nya.

Di sisi lain, sholat ternyata punya khasiat yang baik bagi kesehatan tubuh.

Berikut ini 5 manfaat sholat bagi kesehatan tubuh.

Lengkap dengan doa setelah sholat tahajud agar selalu diberi keberkahan oleh Allah SWT.

Baca juga: 5 Doa Minta Jodoh Sesuai Kriteria, Jangan Lupa Ikhtiar, Makin Berkah Baca Doa Setelah Sholat Tahajud

1. Tingkatkan Sirkulasi Darah

Gerakan Shalat yang berbeda ternyata mampu menigkatkan aliran darah ke seluruh tubuh. Gerakan Shalat yang beragam dari posisi berdiri hingga sujud (di bawah) mampu mengalirkan darah ke segala arah. Tentu hal ini sangat membantu kesehatan manusia.

Yang mana pada beberapa kasus tertentu ditemukan aliran darah terlalu tinggi atau terlalu rendah. Gerakan Shalat dapat membantu mengatur aliran darah ke seluruh bagian tubuh.

Misalnya posisi ruku, aliran darah akan mengalir dari tubuh bagian atas. Adapun ketika tashahhud, aliran darah akan diatur mengalir ke seluruh tubuh bagian bawah. 

 2. Redakan Sakit Punggung dan Nyeri Sendi

Shalat mampu meredakan sakit punggung dan nyeri sendi. Hal ini berkaitan dengan posisi sujud dan ruku yang membuka serta meringankan persendian.

Penggunaan sendi secara teratur akan membuatnya selalu sehat dan fungsinya akan berjalan sebagaimana mestinya. 

Posisi ruku juga dapat mengurangi sakit punggung bawah. Gerakan ruku yang mirip dengan yoga dapat membantu merelaksasikan otot dan ligmen.