Apa Arti Life After Breakup Viral di TikTok? Istilah Populer di Kalangan Gen Z, Ketahui Maknanya!

Merawat diri setelah putus cinta adalah langkah penting yang perlu dilakukan. Misalnya, dengan berolahraga, mengonsumsi makanan sehat, atau melakukan aktivitas yang membuatmu merasa bahagia.

2. Beristirahat dari Media Sosial

Mungkin, kamu juga perlu mengambil jeda dari media sosial.

Terkadang, rasa penasaran membuatmu sering stalking akun media sosial mantan untuk mengetahui kabar terbarunya.

Namun, kebiasaan ini justru bisa memperburuk proses penyembuhan setelah putus cinta. Oleh karena itu, tak ada salahnya untuk sejenak menjauh dari media sosial demi memberi ruang bagi diri sendiri.

3. Lepaskan Rasa Dendam

Setelah putus dari mantan, kamu mungkin akan menyimpan dendam pada mereka.

Dari pada begitu, ada baiknya jika kamu melepaskan dendam dan melangkah maju untuk menemukan kedamaian.

Melepaskan rasa dendam bisa menjadi langkah penyembuhan di fase life after breakup.

Bagaimana tahap-tahap dalam life after breakup?

Ada beberapa tahapan yang akan kamu lalui dalam fase life after breakup seperti:

- Penolakan: Pada tahap ini, sulit bagi kamu untuk menerima bahwa hubungan tersebut telah berakhir. Kamu mungkin berharap semuanya bisa kembali seperti semula.

- Kemarahan: Kamu bisa merasa marah, baik pada diri sendiri maupun mantan pasangan.

- Kesedihan: Ini adalah tahap di mana perasaan kehilangan mendalam datang. Kamu merasa sedih karena kehilangan kebersamaan dan masa depan yang pernah direncanakan bersama.

- Penerimaan: Di tahap akhir, kamu mulai menerima kenyataan bahwa hubungan tersebut telah berakhir dan siap melanjutkan hidup tanpa mantan pasangan.

(Tribuntrends/Parapuan.co/Disempurnakan dengan bantuan AI)