6 Mitos & Fakta soal Menstruasi, Larangan Keramas hingga Makan Timun, Lengkap Doa Setelah Haid

TRIBUNTRENDS.COM - Saat menstruasi datang, para perempuan biasanya akan dihadapkan pada beberapa pantangan.

Namun, beberapa pantangan itu terbukti hanya sebatas mitos saja.

Seperti tak boleh keramas saat menstruasi hingga larangan makan timun.

Maka dari itu, penting mengetahui fakta-fakta sebenarnya dari mitos terkait haid yang beredar di masyarakat.

Berikut ini 6 mitos seputar menstruasi beserta faktanya.

Lengkap dengan bacaan doa setelah haid dan tata cara mandi wajib untuk membersihkan diri di hari terakhir menstruasi.

Baca juga: Dear Ladies, Ketahui 5 Perbedaan Sakit Pinggang saat Menstruasi & Hamil, Lengkap Doa Setelah Haid

1. Tidak Boleh Keramas

Larangan keramas saat haid masih sering dibicarakan oleh banyak orang hingga saat ini.

Ada yang bilang keramas saat haid dapat menyumbat pembuluh darah, sehingga berbahaya bagi kesehatan.

FAKTA: Keramas terutama dengan air hangat justru dapat melemaskan otot tubuh dan meringankan rasa sakit pada kepala, yang mana kerap dialami ketika hari pertama menstruasi.

2. Tidak Boleh Berolahraga

Selain keramas, kita juga tidak diperbolehkan berolahraga ketika tengah mengalami siklus haid. Katanya sih karena dapat tubuh kita lemas dan lelah.

FAKTA: Olahraga justru dapat meringankan rasa nyeri atau kram perut yang dialami ketika hari pertama haid. Olahraga yang harus dilakukan sebaiknya yang ringan saja, mulai dari jalan santai, yoga, atau senam.

3. Tidak Boleh Berenang

Mungkin kalian pernah mendengar mitos yang satu ini? Biasanya ketika duduk di bangku sekolah, mitos larangan berenang ketika tengah haid akan mencuat. Katanya sih karena darah haid kita akan mencemari air kolam.