Dear Ladies, Ini 5 Tips Jaga Kesehatan Reproduksi saat Datang Bulan, Lengkap Doa Setelah Haid

TRIBUNTRENDS.COM -  Menstruasi terkadang menimbulkan rasa tak nyaman pada area Miss V.

Hal itu lantaran perempuan sepanjang hari memakai pembalut di area intim.

Saat menstruasi, penting untuk menjaga kesehatan serta kebersihan reproduksi.

Berikut ini 5 tips jaga kesehatan dan kebersihan reproduksi saat haid.

Mulai dari ganti pembalut hingga pemilihan pakaian yang tepat.

Lengkap dengan bacaan doa setelah haid dan tata cara mandi wajib untuk membersihkan diri di hari terakhir menstruasi.

Baca juga: Darah Haid Menggumpal? Jangan Panik, Ketahui Penyebab & Cara Mengatasinya, Lengkap Doa Setelah Haid

1. Mandi secara teratur

Perempuan dianjurkan mandi dua kali sehari saat datang bulan.

Mandi saat menstruasi dapat membantu membersihkan area intim sekaligus memperbaiki suasana hati.

Dalam arti lain, mandi juga membantu menjaga kesehatan organ kewanitaan.

2. Ganti pembalut dan tampon secara teratur

Tips menjaga kesehatan reproduksi perempuan saat menstruasi berikutnya yakni dengan rutin mengganti pembalut atau tampon yang dipakai.

Apabila Kawan Puan menggunakan pembalut, maka disarankan untuk menggantinya setiap enam jam sekali.

Sementara itu, kalau memakai tampon, direkomendasikan menggantinya setiap dua jam sekali.

Rutin mengganti pembalut dan tampon ini sangat membantu menjaga kesehatan organ kewanitaan.