Spill! Warning BMKG, Kondisi Cuaca Sabtu 13 April 2024: Hujan, Petir, Badai di Kaltim, Sulsel, Riau

Cuci tangan Anda secara teratur, terutama setelah bersentuhan dengan permukaan umum atau setelah batuk dan bersin.

Penggunaan hand sanitizer juga dapat menjadi alternatif yang baik jika air dan sabun tidak tersedia.

3. Konsumsi Suplemen

Jika sulit memenuhi kebutuhan nutrisi melalui makanan, pertimbangkan untuk mengonsumsi suplemen.

Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk mengetahui jenis suplemen yang sesuai untuk Anda.

4. Pakai Pakaian yang Tepat

Jaga suhu tubuh Anda dengan menggunakan pakaian yang sesuai. Hindari basah kuyup karena dapat menurunkan suhu tubuh dan melemahkan sistem kekebalan.

Dengan mengikuti langkah-langkah sederhana ini, Anda dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh selama musim hujan.

Kombinasikan aspek-aspek ini dalam gaya hidup sehari-hari Anda untuk mendukung kesehatan secara menyeluruh.

( TribunTrends.com/Tribunnews.com )