6 Cara Mengobati Diare Dengan Bahan Alami Minum Banyak Air, Minum Larutan Garam dan Gula

TRIBUNTRENDS.COM - Enam cara mengobati diare secara alami menggunakan minum banyak air, minum larutan garam dan gula, minum jus dan minum isotonik.

Diare adalah masalah pencernaan yang menyebabkan buang air besar yang encer dan lebih sering dari biasanya. Diare bisa menyebabkan mulas dan rasa tidak nyaman selama beberapa jam atau bahkan beberapa hari.

Meskipun begitu, biasanya diare akan membaik beberapa saat setelah mengonsumsi obat. Selain dengan resep obat, diare juga bisa diobati dengan pengobatan rumahan dan bahan-bahan alami.

Pengobatan dengan bahan alami tersebut bisa meringankan gejala hingga mempercepat pemulihan. Lantas, bagaimana cara mengobati diare dengan bahan alami? Cara mengobati diare dengan pengobatan rumahan.

Dilansir dari Medical News Today, diare dapat diobati dengan pengobatan rumahan yang terbukti efektif untuk meringkankan gejala hingga mempercepat penyembuhan.

Meskipun begitu, diare yang sudah terjadi dalam waktu lama tetap memperlukan pengobatan medis. Untuk itu, cara mengobati diare secara alami di bawah ini hanya bisa dilakukan jika Anda mengalami diare yang masih tergolong ringan atau sedang.

1. Minum banyak air agar tubuh tetap terhidrasi

Diare dapat menyebabkan tubuh kekurangan cairan sehingga membuat badan lemas dan lesu. Untuk itu, cara mengobati diare yang bisa dilakukan adalah dengan memenuhi kebutuhan asupan cairan tubuh dengan banyak minum air.

Jika tubuh kehilangan banyak cairan, maka tubuh bisa kehilangan elektrolit penting seperti natrium dan klorida. Untuk mendukung pemulihan saat mengalami diare, maka sangat penting untuk memulihkan cairan tubuh, salah satunya dengan minum air putih yang cukup.

Jika tidak, seseorang dapat mengalami dehidrasi. Dehidrasi bisa berbahaya pada anak-anak dan orang dewasa yang lebih tua, jadi sangat penting untuk mendorong mereka minum air jika mereka mengalami diare.

2. Minum larutan garam dan gula

Selain banyak minum air putih, cara mengobati diare selanjutnya adalah dengan membuat larutan rehidrasi oral untuk yang berfungsi untuk mengembalikan cairan tubuh lebih cepat.

Anda bisa mencampurkan 1 liter air dengan setengah sendok teh garam dan 6 sendok teh gula. Mengonsumsi gula dan garam dengan air membantu usus menyerap cairan dengan lebih efisien. Solusi ini lebih efektif merehidrasi tubuh setelah serangan diare daripada air saja.

3. Minum jus dan minuman isotonik

Minuman isotonik atau minuman olahraga juga dapat membantu merehidrasi tubuh dan mengembalikan kalium dan natrium yang hilang akibat diare. Minuman isotonik mengandung beberapa ion yang berguna untuk mengembalikan cairan tubuh.