Cewek Wajib Tahu! Ini 3 Tips Jaga Kesehatan Reproduksi saat Menstruasi, Lengkap Doa Setelah Haid

TRIBUNTRENDS.COM - Selama menstruasi, penting menjaga kebersihan vagina alias Miss V.

Selain itu, menjaga kesehatan reproduksi saat haid juga tak kalah penting.

Ada beberapa tips yang bisa kamu lakukan untuk menjaga kesehatan reproduksi saat menstruasi.

Salah satunya adalah memilih pembalut yang tepat.

Baca juga: Ladies Merapat! Ini 4 Cara Ampuh Agar Menstruasi Datang Lebih Cepat, Lengkap Doa Setelah Haid

Pastikan memilih pembalut yang bisa membuatmu nyaman dan aman seharian.

Tak hanya memilih pembalut yang tepat, ketahui juga cara lain menjaga kesehatan reproduksi saat menstruasi.

Lengkap dengan bacaan doa setelah haid dan tata cara mandi wajib untuk membersihkan diri di hari terakhir menstruasi.

• Pilih pembalut yang aman

Pemilihan pembalut yang tepat saat haid sangat penting.

Pilihlah jenis pembalut yang paling sesuai dengan kebutuhanmu.

Selain pembalut, kamu juga bisa memanfaatkan tampon, atau menstrual cup

Pilih material yang bebas pemutih dan bahan berbahaya lainnya.

• Ganti pembalut secara berkala

Para perempuan terkadang lupa atau malas mengganti pembalut setelah beberapa jam dipakai.

Padahal, mengganti pembalut secara berkala sangat dianjurkan agar tak jadi sarang berkembangnya bakteri.

Untuk mencegah munculnya bakteri, wanita dianjurkan mengganti pembalut setidaknya empat jam sekali.

Apabila darah haid yang keluar banyak, ganti lebih sering.

• Jaga kebersihan vagina