Lagi Berlibur Mendadak Menstruasi? Ini 7 Tips Agar Liburan Tetap Nyaman, Lengkap Doa Setelah Haid

TRIBUNTRENDS.COM - Para perempuan biasanya menghindari pergi berlibur saat menstruasi.

Pasalnya, menstruasi seringkali disertai dengan nyeri, kram perut dan mood yang berantakan.

Namun, bagaimana jika mendadak menstruasi di tengah momen liburan?

Tenang saja, ada sejumlah tips agar liburan tetap nyaman meski sedang haid.

Tak hanya pembalut, kamu juga perlu membawa beberapa barang ekstra untuk mengantisipasi hal-hal yang tak diinginkan.

Berikut ini 7 tips liburan tetap nyaman meski sedang menstruasi.

Lengkap dengan bacaan doa setelah haid dan tata cara mandi wajib untuk membersihkan diri di hari terakhir menstruasi.

Baca juga: Tak Perlu Obat, Ini 7 Cara Agar Menstruasi Cepat Berhenti, Dijamin Ampuh, Lengkap Doa Setelah Haid

1. Cek siklus haid di aplikasi

Penting punya aplikasi di ponsel yang bisa untuk memeriksa siklus menstruasi.

Aplikasi ini berguna untuk mengetahui perkiraan waktu haid, dari awal hingga selesai.

Sebaiknya, mulailah traveling pada akhir masa haid untuk memudahkan perjalanan, kecuali dalam keadaan terdesak atau nyeri haid tidak mengganggu aktivitas.

2. Siapkan pakaian ekstra dan obat nyeri

Jangan lupa menyiapkan barang-barang seperti obat nyeri untuk mengantisipasi jika tiba-tiba kamu merasakan nyeri saat berlibur.

Kemas beberapa potong pakaian tambahan sebagai cadangan bila terjadi "bocor" darah saat haid.

Kamu juga bisa menyiapkan obat untuk meredakan nyeri haid, berdasarkan saran dokter.