Dijamin Manjur, Ini 8 Minuman Ampuh Lancarkan Menstruasi, Baca Doa Setelah Haid di Hari Terakhir

TRIBUNTRENDS.COM - Beberapa dari kalian mungkin pernah mengalami siklus menstruasi yang terlambat.

Ada juga yang mungkin pernah mengalami haid tak cepat keluar.

Haid tak cepat keluar akan membuat masa menstruasimu menjadi lebih panjang atau bahkan lebih pendek dari biasanya.

Tenang saja, hal itu bisa diatasi dengan mengonsumsi beberapa minuman dari bahan alami.

Berikut ini 8 minuman pelancar menstruasi yang bisa kamu jajal agar haid cepat keluar.

Lengkap dengan bacaan doa setelah haid dan tata cara mandi wajib untuk membersihkan diri di hari terakhir menstruasi.

1. Seduhan kayu manis

Minuman dari kayu manis bisa membantumu mengatur aliran darah ke rahim.

Minum seduhan kayu manis juga bisa mengatasi menstruasi yang tidak teratur. 

Penelitian dari tahun 2014 juga menemukan jika kayu manis terbukti membantu mengatur siklus menstruasi dan bahkan bisa membantu wanita dengan PCOS.

Kayu manis secara signifikan juga berfungsi mengurangi nyeri haid dan perdarahan, dan meredakan mual dan muntah yang terkait dengan dismenore primer.

Anda dapat mengonsumsi kayu manis sebagai campuran minuman hangat atau bisa juga ditambahkan pada susu.

2. Cuka apel

Berdasarkan penelitian tahun 2013, minuman cuka sari apel (15 gram) bisa mengembalikan kelancaran ovulasi pada wanita dengan PCOS.

Sari apel memiliki rasa pahit, yang mungkin sulit dikonsumsi oleh sebagian orang. Jika Anda ingin mencoba meminumnya tetapi mengalami kesulitan dengan rasanya, Anda dapat mencoba mengencerkannya dengan air dan menambahkan satu sendok makan madu.