Wajah Kusam saat Menstruasi? Ini 5 Tips Mengatasi, Lengkap Tata Cara Mandi Wajib & Doa Setelah Haid

3. Tidur yang cukup

Sebisa mungkin jam tidur malam kita di kala menstruasi harus dijaga banget, girls!

Karena tidur cukup yang berkualitas akan mempengaruhi tampilan wajah kita keesokan harinya, lho!

Kalau kita bisa tidur cukup 6-8 jam semalam, kulit kusam pun bisa teratasi. Wajah juga jadi kelihatan lebih segar.

4. Banyak konsumsi buah

Ganti camilan kalian yang banyak mengandung micin dengan yang lebih sehat seperti buah-buahan.

Pilihlah buah-buahan yang mengandung antioksidan dan kaya kolagen yang akan menutrisi kulit kita sehingga membuatnya tampak lebih cerah dan senantiasa terasa kenyal.

Dikutip TribunTrends dari Cewekbanget.grid.id, beberapa jenis buah-buahan yang direkomendasikan antara lain, aneka beri, alpukat, pisang, pepaya, mangga, kiwi, dan masih banyak lagi.

5. Rajin minum air putih

Tips satu ini cukup mudah tapi justru seringkali diabaikan oleh banyak wanita.

Kalau tubuh menerima hidrasi yang cukup, maka ini akan mempengaruhi tampilan wajah kita juga.

Wajah orang yang minum air putih cukup setiap harinya pasti bakal kelihatan lebih sehat, segar, dan bercahaya! 

Doa Setelah Haid

Di hari terakhir haid, jangan lupa untuk membaca doa setelah haid berikut ini.

Doa ini juga merupakan bacaan niat untuk melakukan mandi wajib setelah haid.