Breaking News:

WASPADA Kolesterol Naik Pasca Idul Adha, Ikuti 5 Tips agar Tetap Aman Konsumsi Daging Kurban

Momen Idul Adha, waspada kolesterol naik karena kebanyakan makan daging kurban. Bagaimana caranya agar tetap aman dan sehat pasca Idul Adha?

Editor: Suli Hanna
freepik.com
Tips agar kolesterol tak naik pasca Idul Adha (foto ilustrasi) 

TRIBUNTRENDS.COM - Waspada kolesterol naik setelah Idul Adha.

Di momen Idul Adha, pasokan daging kurban melimpah.

Bisa-bisa kolesterol naik karena kalap makan daging.

Simak 5 cara agar kolesterol tidak naik saat banyak konsumsi daging di momen Idul Adha.

Masyarakat harus menjaga kolesterol agar tidak naik meski banyak mengkonsumsi daging dalam momentum Idul Adha.

Sebab, pada peringatan Idul Adha, biasanya masyarakat tanah air lebih banyak mengkonsumsi daging sapi ataupun kambing dengan menu masakan yang bervariasi.

Terdapat cara yang harus dipahami serta dipraktekkan agar kolesterol tidak naik ketika banyak mengonsumsi daging sapi maupun kambing.

Lantas bagaimana caranya?

Berikut ini 5 Tips agar aman dalam mengonsumsi daging bagi penderita kolesterol antara lain:

Baca juga: DAGING Kurban Tetap Awet & Empuk Disimpan Berbulan-bulan, Coba Tips Ini: Jangan Langsung ke Freezer

Ilustrasi Rendang. Terlalu banyak mengkonsumsi daging menyebabkan koletreol tinggi
Ilustrasi Rendang. Terlalu banyak mengkonsumsi daging menyebabkan koletreol tinggi (Cookpad)

1. Buang lemak yang ada pada daging

Sebelum mengelola daging, potonglah dan buang lapisan lemak di permukaan daging.

Hal ini bertujuan agar jumlah lemak jenuh yang ada pada daging berkurang.

2. Membuang air rebusan pertama

Merebus daging sapi dilakukan agar dapat melembutkan tekstur daging.

Halaman
12
Sumber: Tribun Sumsel
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved