12. Start bediri disebut dengan ... start
a. Bunch           b. Flying           c. Standing      d. Medium          e. Long
Jawaban: c

13. Berikut ini bukan meupakan teknik dalam lari jarak pendek adalah ...
a. Kaki menolak dengan kuat              d. Badan condong kedepan
b. Pandangan lurus ke depan               e. Tangan diayun kuat-kuat
c. Lutut diangkat pendek
Jawaban: c

14. Posisi badan saat semakin cepat seseorang berlari adalah..........
a. Tegak                   
b. Condong ke depan
c. Merunduk
d. Merunduk  
e. Membungkuk      
Jawaban: b

15. Seorang pelari akan didiskualifikasi apabila melakukan kesalahan start sebanyak ...
a. 1 kali             b. 2 kali            c. 3 kali        d. 4 kali              e. 5 kali
Jawaban: b

16. Tempat atau lapangan yang digunakan untuk lari dinamakan ...
a. Track                                               d.  Arena
b. Field                                                e. Gelanggang
c. Track and field
Jawaban: c

17. Latihan untuk meningkatkan kecepatan lari adalah........
a. Lari akselerasi                                  d.  Latihan dengan beban
b. Lari zig-zag                                      e.  Jongging
c. Lari jarak pendek
Jawaban: c

18. Nomor lari jarak pendek dibawah ini adalah …
a. 100 M 
b. 1000 M 
c. 2000 M   
d. 3000 M
e. 10 KM
Jawaban: a

19. Berikut yang dimaksud dengan chrouching start adalah …..
a. Start berdiri
b. Start pendek
c. Start melayang
d. Start menengah
e. Start jongkok
Jawaban: e

20. Lebar lintasan lari jarak pendek adalah … meter
a. 1,20
b. 1,24
c. 1,22
d. 1,26
Jawaban: c

21. Start blok adalah alat untuk nomor lari jarak ….
a. Jauh
b. Pendek
c. Menengah
d. Marathon
Jawaban: b

22. Start yang sering digunakan pada lari sprint...
a. Start berdiri
b. Start melayang
c. Start menolak
d. Start jongkok
Jawaban: d

23. Start jongkok adalah start lari sprint dengan menggunakan..
a. Gaya berdiri
b. Gaya melayang
c. Gaya jongkok
d. Gaya katak
Jawaban: c

24. Start jongkok pendek (bunch start) jarak kaki saat jongkok
a. 14-28 meter
b. 13-29 meter
c. 11-29 meter
d. 12-29 meter
Jawaban: a

25. Start jongkok menengah (medium start) jarak kaki saat jongkok ...
a. 5-42 m
b. 35-42 m
c. 15-42 m
d. 25-42 m
Jawaban: b

26. Start jongkok panjang (long start) jarak kaki saat jongkok...
a. 40-70 m
b. 30-70 m
c. 50-70 m
d. 20-70 m
Jawaban: c