TRIBUNTRENDS.COM - Terkadang para wanita merasa ketar-ketir ketika menstruasi tak kunjung datang.

Apalagi jika jadwal menstruasi justru mundur dari periode sebelumnya.

Namun tenang saja, kamu bisa mempercepat datangnya haid dengan melakukan beberapa tips.

Berikut ini 4 tips terbukti ampuh mempercepat datangnya menstruasi.

Lengkap dengan bacaan doa setelah haid dan tata cara mandi wajib untuk membersihkan diri di hari terakhir menstruasi.

Baca juga: Termasuk Pijat Perut, Ini 8 Cara Cepat Meredakan Nyeri saat Menstruasi, Lengkap Doa Setelah Haid

1. Jangan terlalu sibuk

Ada baiknya kurangi kesibukan agar siklus menstruasimu bisa datang lebih cepat.

Banyaknya aktivitas yang kamu lakukan terkadang membuat tubuhmu merasa lelah dan memerlukan istirahat.

Namun, sering sekali wanita mengabaikan hal ini. Terlalu fokus untuk menyelesaikan semua kegiatan yang dilakukan membuat dirinya lupa untuk menjaga kondisi kesehatan tubuh.

Aktivitas yang membuat kamu lupa beristirahat, sering kali adalah aktivitas yang memicu stres.

Kondisi stres yang dialami oleh dirimu, akan membuat tubuhmu mengalami ketidakseimbangan hormon. Sehingga, hal tersebut memicu tidak lancarnya atau terhambatnya siklus menstruasi kamu.

Jadi, jika ingin mengalami siklus menstruasi yang lancar tanpa hambatan, perhatikan juga aktivitas yang kamu lakukan ya.

2. Minumlah air putih yang cukup

Mengkonsumsi air putih yang cukup itu sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuhmu. Selain mencegah terjadinya dehidrasi, air putih juga menjadi salah satu cara untuk mempercepat datangnya tamu bulanan kamu loh.

Kekurangan cairan atau biasa yang disebut dengan dehidrasi ini dapat menyebabkan periode menstruasi akan datang lebih lama.