Efek ini dapat menurunkan jumlah feses yang dikeluarkan seseorang dan membantu meringankan diare mereka.

Karena makanan ini hambar, tidak mengandung zat yang mengiritasi lambung, tenggorokan, atau usus. Maka dari itu, diet BRAT bisa meredakan iritasi jaringan akibat asam dalam muntahan.

Banyak makanan dalam diet BRAT juga tinggi nutrisi seperti potasium dan magnesium dan dapat menggantikan makanan yang hilang karena diare dan muntah.

Jika ingin mengkonsumsi obat alami yang ada diatas pastikan juga anda sudah konsultasi kepada dokter, agar tidak salah ambil langkah yang akan menyebabkan kerugian kedepannya. ( Irawan Sapto Adhi/Kompas.com )