Onyo Sempat Tangisi Sarwendah & Ruben Onsu, Bagaimana Cara Atasi Dampak Cerai pada Psikologis Anak?

Dilansirdari Verywell Family dan Kompas, berikut cara mengurangi dampak psikologis perceraian orangtu apada anak:

Bantu Anak Merasa Aman

Kecemasan anak timbul akibat rasa takut ditinggalkan dan kekhawatiran tentang masa depan.

Bantu mereka untuk selalu merasa dicintai, aman, dan terjamin akan kehidupannya bisa mengurangi risiko masalah kesehatan mental.

Jaga Hubungan yang Sehat

Kehangatan orang tua, komunikasi yang baik, dan tingkat konflik yang rendah bisa membantu anak menyesuaikan diri.

Hubungan orang tua yang sehat membantu anak dalam mengembangkan harga diri yang lebih tinggi dan kinerja akademis yang lebih baik pascaperceraian.

Hindari Menempatkan Anak di Tengah

Tidak lah pantas menempatkan anak di tengah dan memaksanya untuk memilih ingin ikut siapa, siapa orang tua yang lebih disukai, atau menghasutnya.

Anak-anak yang terjebak di tengah sebagai pemilih cenderung mengalami kecemasan dan depresi.

Ajarkan Keterampilan

Mengatasi Anak-anak akan beradaptasi lebih baik dengan perceraian bila dia terbiasa dengan strategi penanganan yang aktif, memecahkan masalah, dan restrukturisasi kognitif.

Ajari anak-anak bagaimana cara mengelola pikiran, perasaan, dan perilakunya dengan cara yang sehat.

Beradaptasi pada tahun pertama perceraian itu tidak mudah, tetapi membiasakan diri dengan langkah-langkah positif dapat membantu anak keluar dari masalah mentalnya.

Berdayakan Anak

Anak-anak yang meragukan kemampuan dirinya sendiri untuk menghadapi perubahan dan melihat diri sebagai korban yang tidak berdaya cenderung mengalami kesehatan mental.

Bicara dengan anak dan ajari mereka meskipun menghadapi perceraian itu sulit, dia memiliki kekuatan mental untuk mengatasinya.

(*)

(TribunTrends/Dhimas) (TribunJatim.com) (Kompas.com)