Spill! Warning BMKG, Kondisi Cuaca Selasa 30 April 2024: Hujan, Petir, Badai di Jabar, Jatim, Bali

Anda bisa mengkonsumsi jahe 250 miligram 3 kali sehari sebelum bepergian. Bagi Anda yang menggunakan obat pengencer darah disarankan berhati-hati dalam mengkonsumsi jahe.

2. Peppermint

Peppermint manjur untuk meredakan gejala mual pada mabuk perjalanan. Obat alami ini biasanya tersedia dalam bentuk teh, tablet, dan minyak aromaterapi.

Anda bisa menggunakan segala bentuknya untuk mengatasi mabuk perjalanan. Untuk mengkonsumsi tablet obatnya, disarankan minum 2-3 kali sehari saat berpergian.

3. Minyak atsiri

Merangsang indra lain dapat mengalihkan perhatian dari gerakan kendaraan, sehingga bisa mengurangi atau mencegah gejala mabuk perjalanan.

Oleh karena itu, minyak atsiri bisa berguna menjadi obat alami untuk mengatasi mabuk perjalanan. Minyak ini, seperti minyak peppermin, minyak lavender, dan minyak kayu putih.

4. Teh kamomil

Teh ini bisa menjadi obat alami untuk mengatasi mabuk perjalanan Anda dengan meminumnya hangat atau dingin.

Lebih enak, jika teh ini ditambah madu. Teh kamomil berkhasiat untuk membantu mengatasi rasa mual dan menenangkan pikiran Anda selamam perjalanan.

5. Akar manis

Akar manis terkenal berkhasiat untuk menenangkan lambung, iritasi asam lambung, dan gangguan pencernaan.

Selain itu, herbal ini juga bisa menjadi obat alami untuk mengatasi mabuk perjalanan. Penelitian membuktikan akar manis secara signifikan mengurangi gejala, seperti mual, kembung, dan sendawa.

6. Makan makanan kecil dan tetap terhidrasi

Obat alami untuk mengatasi mabuk perjalanan mudik lainnya adalah hindari makan berat (makan sedikit-sedikit saja) dan jaga tubuh tetap terhidrasi.

Meskipun pilihannya bisa sangat terbatas saat Anda melakukan perjalanan, hindari makanan berat yang asin, pedas, atau berminyak. Lalu, minimalkan asupan minuman berkafein dan alkohol sebelum dan selama perjalanan.

Jika obat alami tidak mujarab untuk Anda, beberapa obat mabuk perjalanan yang dijual bebas bisa menjadi pilihan Anda selanjutnya.

( TribunTrends.com/Kompas.com )