6 Cara Mengobati Sakit Perut Secara Alami Dengan Minum Air Putih, Jahe, Dijamin Sembuh!

Seseorang yang perlu berbaring sebaiknya menopang kepala, leher, dan dada bagian atas dengan bantal, idealnya pada sudut 30 derajat.

3. Konsumsi jahe

Jahe adalah obat alami yang umum untuk mengatasi sakit perut dan gangguan pencernaan. Jahe mengandung bahan kimia yang disebut gingerol dan shogaols yang dapat membantu mempercepat kontraksi perut.

Senyawa ini dapat memindahkan makanan yang menyebabkan gangguan pencernaan melalui perut lebih cepat. Bahan kimia dalam jahe juga dapat membantu mengurangi mual, muntah, dan diare.

Orang yang sakit perut bisa mencoba menambahkan jahe ke makanan mereka atau meminumnya sebagai seduhan. Beberapa minuman jahe alami mungkin juga mengandung cukup jahe untuk meredakan sakit perut.

4. Manfaatkan daun mint
Selain mengharumkan napas, mentol dalam mint dapat membantu hal-hal berikut:

• Mencegah muntah dan diare
• Mengurangi kejang otot di usus
• Menghilangkan rasa sakit.

Para peneliti telah menemukan bahwa mint adalah pengobatan tradisional untuk gangguan pencernaan, gas lambung, dan diare di Iran, Pakistan, maupun India.

Daun mint mentah dan matang cocok untuk dikonsumsi. Secara tradisional, orang sering merebus daun mint dengan kapulaga untuk dijadikan seduhan.

Dimungkinkan juga untuk membuat bubuk atau jus daun mint dan mencampurnya dengan teh, minuman, atau makanan lain.

Mengisap permen mint mungkin merupakan cara lain untuk membantu mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan dari heartburn.

5. Mandi air hangat atau kompres panas

Panas dapat mengendurkan otot yang tegang dan meredakan gangguan pencernaan, jadi mandi air hangat dapat membantu meringankan gejala sakit perut.

Mungkin juga bermanfaat untuk menempelkan kantong atau bantalan yang dipanaskan ke perut selama 20 menit atau sampai menjadi dingin.

6. Diet BRAT
Dokter mungkin merekomendasikan diet BRAT untuk penderita diare. BRAT adalah singkatan dari Bananas, Rice, Applesauce, and Toast.

Makanan ini semuanya bertepung, sehingga dapat membantu mengikat makanan untuk membuat feses menjadi lebih kencang.