6 Cara Mengobati Sakit Perut Secara Alami Dengan Minum Air Putih, Jahe, Dijamin Sembuh!

TRIBUNTRENDS.COM - Enam cara mengobati sakit perut secara alami dengan cara minum banyak air putih, konsumsi jahe, mandi air hangat, diet BRAT, manfaatkan daun mint, dijamin sembuh.

Sakit perut adalah rasa sakit atau nyeri yang muncul di perut, yaitu area di bagian depan tubuh antara tulang iga dan tulang panggul.

Sakit perut merupakan salah satu keluhan umum yang dirasakan oleh kebanyakan orang. Hampir setiap orang mungkin pernah mengalami sakit perut dan gangguan pencernaan atau dyspepsia dari waktu ke waktu.

Ada banyak kondisi yang dapat menyebabkan sakit perut. Mulai dari disebabkan oleh makanan hingga kondisi tubuh yang lebih serius.

Selain sensasi nyeri, sakit perut dan gangguan pencernaan juga bisa menyebabkan pengidapnya mengalami keluhan, seperti:

• Heartburn atau refluks asam
• Mual
• Perut kembung
• Gas lambung
• Bersendawa, terkadang mengeluarkan cairan atau makanan yang pahit atau berbau busuk
• Kentut
• Bau mulut atau bau asam
• Cegukan atau batuk.

Ada banyak kemungkinan penyebab sakit perut terjadi dan perawatannya bisa bervariasi tergantung pada faktor yang menjadi penyebab tersebut.

Untungnya, kondisi ini biasanya tidak perlu dikhawatirkan dan sering kali dapat diatasi hanya dengan pengobatan rumahan. Berikut ini adalah beragam cara mengobati sakit perut secara alami maupun dengan bantuan obat yang tersedia:

1. Minum air putih

Tubuh membutuhkan air untuk mencerna dan menyerap nutrisi dari makanan dan minuman secara efisien. Dehidrasi membuat pencernaan lebih sulit dan kurang efektif, yang meningkatkan kemungkinan sakit perut.

Secara umum, Health and Medicine Division (HMD) merekomendasikan agar:

• Wanita harus minum sekitar 2,7 liter air sehari
• Pria harus minum sekitar 3,7 liter air sehari

Sekitar 20 persen di antaranya berasal dari makanan, sisanya dari minuman. Bagi kebanyakan orang, angka yang baik untuk dituju adalah kira-kira 8 gelas atau lebih air sehari.

Anak-anak yang lebih kecil membutuhkan air lebih sedikit daripada orang dewasa. Bagi mereka yang memiliki masalah pencernaan, sangat penting untuk tetap terhidrasi.

Muntah dan diare dapat menyebabkan dehidrasi dengan sangat cepat sehingga penderita gejala ini harus tetap minum air.

2. Menghindari posisi badan berbaring
Melansir Medical News Today, saat tubuh dalam posisi horizontal atau berbaring, asam di perut lebih cenderung bergerak mundur dan naik, yang dapat menyebabkan heartburn.

Orang dengan sakit perut harus menghindari berbaring atau tidur setidaknya selama beberapa jam sampai sakitnya berlalu.