Hati Selalu Gundah? Bisa Jadi 5 Hal Ini Penyebabnya, Baca Doa Setelah Sholat Tahajud Pikiran Tenang

TRIBUNTRENDS.COM - Dalam menjalani hidup, manusia pastilah merasakan berbagai emosi.

Di waktu tertentu, manusia bisa merasakan sedih, lalu tiba-tiba berubah jadi marah atau bahagia.

Ada kalanya manusia juga dilanda keresahan atau suasana hati yang tak tenang.

Saat hati gundah gulana, pikiran buruk akan selalu hadir di kepala.

Baca juga: 6 Amalan Agar Selamat Dunia Akhirat, Perbanyak Istighfar, Lengkap Doa Setelah Sholat Tahajud

Maka dari itu, penting mengetahui penyebab-penyebab hati tidak tenang agar kamu bisa mengantisipasinya.

Berikut ini 5 penyebab yang membuat hatimu sering merasa tak tenang.

Lengkap dengan doa setelah sholat tahajud agar diberi ketenangan batin oleh Allah SWT.

1. Banyak Dosa

Salah satu penyebab hati sering merasa tak tenang adalah karena punya banyak dosa baik melalui lisan maupun tingkah laku.

Banyak dosa membuat manusia selalu dibayang-bayangi perasaan bersalah, sehingga hati merasa gelisah.

Ibnu Qayyim Al-Jauziyyah, seorang cendikiawan Islam berkata bahwa “Jika kamu merasa hidupmu menjadi asing karena dosa-dosa yang kamu perbuat, segera tinggalkan dan jauhi dosa. Hati manusia tidak tenang karena dosa”.

Perbuatan dosa yang membuahkan kegelisahan dalam hati salah satunya adalah kebohongan. Seseorang yang senantiasa berbohong dalam perkataannya hanya membuat hatinya tidak tenang karena harus memikirkan cara agar kenyataan yang sebenarnya tertutupi.

Sekali berbohong, maka ia akan terus menerus berkata tidak sesuai dengan keadaan apa adanya karena harus menutupinya dengan kebohongan yang lain. Terlebih menurut beberapa penelitian, orang-orang yang gelisah dan ketakutan akan cenderung berkata dusta untuk melindungi diri dan kepentingannya sendiri.

Akibat yang dihasilkan adalah munculnya perasaan stres dan kesehatan juga akan terganggu karena fungsi hormon tertentu dalam tubuh akan meningkat.

2. Kurang Bersyukur