SOSOK Siti Hawa Nenek 112 Tahun dengan 30 Cicit, Siap Nikah Ke-8 Kalinya: Saya Bersedia Dipinang

Mengutip NBC, berikut sejumlah Rahasia Umur Panjang Centenarian:

1. Melakukan aktivitas yang melibatkan otak

Margaret Stretton, seorang wanita yang mencapai usia 100 tahun memiliki tips Rahasia Umur Panjang.

Bekerja mengurusi bangunan gereja, Stretto tidak pensiun dari pekerjaannya hingga di usia 99 tahun.

Di usia yang senja, Stretton masih memiliki semangat dalam bekerja, salah satunya ikut penggalangan dana.

2. Memiliki cara pandang positif

Baca juga: Pesta Miras di Cirebon Berujung Maut, Pelajar SMP Usia 13 Tahun Tewas, Penjual Miras Diamankan

Roslyn Menaker, wanita yang berusia 103 tahun mengatakan bahwa cara pandang positif adalah hal penting terhadap Rahasia Umur Panjang.

Menaker menyebutkan bahwa ia mewujudkan cara pandang positif engan melihat pakaian yang indah hingga makan diluar rumah.

3. Menjaga kesehatan mental dan fisik

Memiliki usia 103 tahun, Ruth Sweedler memiliki usia 103 tahun.

Ia mengatakan salah satu Rahasi Umur Panjang yaitu menjaga mental dan fisik dalam kondisi yang baik.

Cara yang diterapkannya yaitu membangun relai baik dan menerapkan pola makan rendah lemak.

4. Sering berjalan kaki

Cara Rahasia Umur Panjang lainnya yaitu sering berjalan kaki.

Malcom Idelson memiliki usia sudah mencapai 94 tahun, mencoba berjalan kaki setiap harinya.