Rahasia Diet JooE MOMOLAND, Hanya Konsumsi Dua Timun, Dada Ayam dan Satu Apel dalam Sehari

TRIBUNTRENDS.COM - Sebagai seorang idola KPop, kemampuan dalam bernyanyi dan menari saja tidaklah cukup.

Visual yang menawan serta kebugaran fisik tentunya sangat dibutuhkan untuk memberikan sajian terbaik bagi penggemar.

Hal itu disadari betul oleh JooE MOMOLAND yang kini menjadi salah satu idola KPop papan atas.

Lantas bagaimana cara JooE menjaga bentuk tubuh dan kebugaran fisiknya?

Baca juga: Rahasia Diet IU, Lakukan Kebiasaan Makan yang Baik Seperti Mengunyah Makanan Secara Perlahan

Baca juga: Rahasia Diet V BTS, Ungkap Kebiasaannya saat Makan yang Diklaim Bisa Menjaga Berat Badan

JooE baru-baru ini menjadi bintang tamu di episode baru dari acara Ssul-Vival di KBS.

Di sana, dia membagikan rahasianya mendapatkan berat badan yang ideal.

Dia mengungkapkan porsi dan jenis makanan yang dia makan untuk setiap kali makan.

"Aku makan dua mentimun, 400 gram dada ayam atau 200 gram daging sapi, dan satu atau dua apel sehari," ujar JooE seperti dikutip dari Koreaboo, Sabtu (16/10/2021).

Aturan ketat yang dia jelaskan membuat penggemar bertanya-tanya apakah itu mencukupi kebutuhannya.

Dengan total sekitar 1000 kalori, diet ini tidak dianjurkan untuk kebanyakan orang.

Umumnya, asupan kalori harian yang disarankan adalah lebih dari 2.000 kalori.

Beberapa penggemar percaya dia melakukan apa yang berhasil untuknya sementara yang lain berpikir makan lebih banyak akan bermanfaat bagi kesehatannya secara keseluruhan.

JooE sebelumnya juga mengungkapkan bahwa dia merekomendasikan puasa intermiten untuk membantu menurunkan berat badan.

Setelah kehilangan banyak berat badan, dia tidak memungkiri makanan adalah godaan terbesarnya.

Namun itu harus ditahan untuk menghindari efek yoyo pada berat badannya.

Meski sudah kehilangan berat badan, JooE masih melakukan diet.

Dia bahkan mengaku masih terobsesi untuk menurunkan lebih banyak berat badannya.

Baca juga: BENTUK Perhatian Suga BTS ke RM, Omeli Sang Leader Gara-gara Diet: Aku Ingin Membelikanmu Makanan

Baca juga: Rahasia Diet Bae Suzy, Konsumsi Makanan Tinggi Protein dan Rendah Karbohidrat

Menu diet Jooe MOMOLAND itu mirip dengan aktor Song Joong Ki yang juga mengonsumsi dada ayam untuk diet.

Joong Ki melakukan diet dengan mengonsumsi makanan yang tinggi protein dan rendah karbohidrat. 

Hal itu diketahui dari pengakuan aktris Lee Jung Hyun yang merupakan lawan mainnya dalam film The Battleship Island.

Dalam sebuah wawancara, Jung Hyun menyebut Joong Ki telah membantu dirinya menurunkan berat badan.

Awalnya Joong Ki membawakan dada ayam dan minuman pelangsing yang kerap dia konsumsi untuk Jung Hyun.

Itu menggambarkan bagaimana Joong Ki menerapkan konsumsi makanan yang tinggi protein dan rendah karbohidrat. 

Jung Hyun kemudian menerapkan pola itu dan ternyata berhasil.

"Berat badanku turun dari 43 kilogram menjadi 36 kilogram. Aku memang sudah kurus, jadi agak kesulitan untuk menurunkan berat badan lagi," kata Lee Jung Hyun seperti dikutip dari Allkpop, Senin (4/10/2021).

Sebelumnya, Joong Ki sempat mencoba puasa intermiten dengan makan satu kali sehari.

Namun mantan suami Song Hye Kyo itu berhenti melakukannya setelah satu bulan karena tidak kuat.

Dia mengaku melakukan hal itu untuk menunda proses penuaan.

Selain menjaga pola makannya, Song Joong Ki juga melakukan pilates setiap pagi.

Latihan ini awalnya digunakan sebagai sarana untuk membantu pemulihan cederanya.

Namun Joong Ki kemudian terus melakukannya karena menyukai latihan ini.

Joong Ki juga teratur berolahraga dan banyak menghabiskan waktu di gym.

(Tribuntrends/ Amr)