Breaking News:

Rahasia Diet IU, Lakukan Kebiasaan Makan yang Baik Seperti Mengunyah Makanan Secara Perlahan

Inilah rahasia diet sederhana ala IU, terapkan kebiasaan makan yang baik seperti mengunyah makanan secara perlahan.

Penulis: Amir M
Editor: Amir M
Soompi
IU 

TRIBUNTRENDS.COM - Inilah rahasia diet sederhana ala IU, terapkan kebiasaan makan yang baik seperti mengunyah makanan secara perlahan.

Sebagai seorang idola KPop, kemampuan dalam bernyanyi dan menari saja tidaklah cukup.

Visual yang menawan serta kebugaran fisik tentunya sangat dibutuhkan untuk memberikan sajian terbaik bagi penggemar.

Tak heran jika banyak idola KPop yang menerapkan diet ketat dalam kesehariannya.

Tak terkecuali penyanyi sekaligus aktris Lee Ji Eun atau IU yang telah eksis sejak tahun 2008 lalu.

Baca juga: Rumor Kencan dengan Rose BLACKPINK Kembali Beredar, Mark GOT7 Tak Tinggal Diam: Kalian Konyol

Baca juga: Terungkap Obrolan Suga dan RM BTS Saat di Atas Gedung Pencakar Langit, Bikin ARMY Makin Kangen!

IU
IU (Instagram/ dlwlrma)

IU memiliki pola makan yang tidak biasa yang sering disebut “tantangan diet IU”.

Pola makan ini layak disebut tantangan karena menggunakan cara diet yang cukup ekstrem.

Kamu hanya diizinkan untuk mengonsumsi satu apel untuk sarapan, dua ubi jalar untuk makan siang, dan protein shake untuk makan malam.

Saat menjadi bintang tamu di acara You Quiz on the Block sekitar awal tahun ini, IU mengakui dietnya itu terlalu ekstrem dan sekarang telah berhenti melakukannya.

Dia hanya bisa melakukan diet itu pada usia awal dua puluhan dan memperingatkan siapa pun untuk tidak menirunya.

IU juga sempat berbicara tentang gangguan makannya di acara Healing Camp, Are't You Happy pada tahun 2014,

Momen itu menjadi titik balik yang membantunya mulai menjaga kesehatan mental dan fisiknya dengan membuat buku harian.

Artis Kpop IU
Artis Kpop IU (Soompi)

IU mulai bisa mengatasi gangguan makannya dengan setelah mencari pengobatan dan belajar mengikuti panduan sederhana termasuk makan setelah berolahraga dan menikmati makanan berkualitas baik setiap hari.

Dalam penampilannya di acara Hyori's Homestay, dia menunjukkan kebiasaan makan yang lebih baik seperti mengunyah makanannya secara perlahan.

Selain kebiasaan makannya yang lebih sehat, wanita 28 tahun itu juga melakukan yoga.

IU telah berlatih keras hingga bisa melakukan gerakan salamba headstand yang mengesankan di acara Knowing Bros pada 2018 lalu.

(Tribuntrend/ Amr)

KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved