Breaking News:

Rahasia Diet Bae Suzy, Konsumsi Makanan Tinggi Protein dan Rendah Karbohidrat

Inilah rahasia diet Bae Suzy, konsumsi makanan tinggi protein dan rendah karbohidrat.

Penulis: Amir M
Editor: Amir M
Instagram/@skuukzky
Bae Suzy 

TRIBUNTRENDS.COM - Inilah rahasia diet Bae Suzy, konsumsi makanan tinggi protein dan rendah karbohidrat.

Sebagai seorang idola KPop, kemampuan dalam bernyanyi dan menari saja tidaklah cukup.

Visual yang menawan serta kebugaran fisik tentunya sangat dibutuhkan untuk memberikan sajian terbaik bagi penggemar.

Tak heran jika banyak idola KPop yang menerapkan diet ketat dalam kesehariannya.

Tak terkecuali penyanyi sekaligus aktris Bae Suzy yang telah eksis sejak tahun 2010 lalu.

Baca juga: Iri dengan Jungkook, V BTS Minta ARMY Buatkan Lagu Untuknya: Tentang Seberapa Berharga Warna Ungu

Baca juga: Lisa BLACKPINK Merasa Mirip Karakter Disney yang Imut Ini, Begini Respon Jisoo Saat Mengetahuinya

Bae Suzy
Bae Suzy (Instagram/ skuukzky)

Bae Suzy disebut-sebut sebagai salah satu idola KPop yang paling sehat berkat rutinitas makanannya yang tinggi protein dan rendah karbohidrat. 

Dalam salah satu episode Follow Me , terungkap bahwa Suzy makan dada ayam, ubi jalar, dan secangkir susu rendah lemak untuk sarapan; nasi merah dan salad untuk makan siang; dan dua ubi jalar untuk makan malam. 

Semua menu ini menghasilkan sekitar 1.000 kalori.

Ini juga cukup seimbang: dada ayam memenuhi kebutuhan protein, sedangkan ubi jalar dan beras merah menambah karbohidrat dan membantu kita merasa kenyang.

Suzy juga menjalani diet ekstrem jika diperlukan dengan hanya mengonsumsi satu dada ayam, ubi jalar, dan secangkir susu rendah lemak sepanjang hari.

Tetapi dia menekankan bahwa memenuhi kebutuhan nutrisi harian kita berarti mengonsumsi makanan yang seimbang.

Bae Suzy
Bae Suzy (Instagram/@skuukzky)

Selain menjaga pola makan, Suzy juga melakukan olahraga seperti jogging dan bahkan bermain hulahop.

Dia bahkan membuat gerakan hulahopnya sendiri yang dia sebut "latihan penguin" atau "tarian penguin".

Dalam penampilannya di acara One Night with TV Entertainment pada 2012, Suzy mengaku menurunkan berat badan dengan meniru seekor penguin yang mengepakkan sayapnya.

"Orang akan melihat dan mengatakan 'apa yang mereka lakukan', tetapi ini sebenarnya adalah latihan yang bagus," kata Bae Suzy seperti dikutip dari SCMP, Sabtu (2/10/2021).

"Semakin banyak melakukan latihan ini, semakin kamu akan merasakan lengan menjadi lebih kurus,” tambahnya.

(Tribuntrends/ Amr)

Tags:
Bae Suzydiet
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved