Kunci Jawaban PJOK Kelas 7 Halaman 152 153: Pentingnya Aktivitas Kebugaran Jasmani

Ringkasan Berita:

• Soal dan kunci jawaban PJOK kelas 7 halaman 152 153
• Pentingnya aktivitas kebugaran, pengaruh sosialnya, pengukuran kebugaran terkait kesehatan, serta intensitas latihan dan respons tubuh terhadap aktivitas jasmani
• Keadaan tubuh yang memungkinkan berpartisipasi dalam menjalani aktivitas fisik sehari-hari tanpa harus merasa lelah 

TRIBUNTRENDS.COM - Kunci jawaban PJOK kelas 7 halaman 152 153 Kurikulum Merdeka Bab 5 disediakan sebagai bahan referensi belajar di rumah.

Bab “Membugarkan Tubuh” membahas pentingnya aktivitas kebugaran, pengaruh sosialnya, pengukuran kebugaran terkait kesehatan, serta intensitas latihan dan respons tubuh terhadap aktivitas jasmani.

Setelah mempelajari materi tersebut, siswa diminta mengerjakan soal uji kompetensi berupa pilihan ganda di buku  PJOK kelas 7 halaman 152 153.

Kunci jawaban  PJOK kelas 7 halaman 152 153 ini bertujuan membantu siswa mengevaluasi pemahaman, bukan sebagai jawaban utama

Kunci Jawaban PJOK Kelas 7 Halaman 152-153 Kurikulum Merdeka

Uji Kompetensi Bab 5

Baca juga: Kunci Jawaban PJOK Kelas 7 Halaman 123 124: Kerjasama Tim dalam Olahraga

Berilah tanda silang (X) pada huruf a, b, c, atau d yang merupakan jawaban paling benar!

1. Keadaan tubuh yang memungkinkan berpartisipasi dalam menjalani aktivitas fisik sehari-hari tanpa harus merasa lelah dan masih memiliki sisa tenaga  untuk melakukan aktivitas yang lain merupakan . . . .

a. pengertian kebugaran jasmani
b. tujuan kebugaran jasmani
c. prinsip kebugaran jasmani
d. kaidah kebugaran jasmani

Jawaban: A

2. Aktivitas sehari-hari antara lain berjalan ke sekolah, membantu pekerjaan rumah, menyapu lantai, naik turun tangga, membantu orang tua, dan bekerja di kebun. Aktivitas ini tergolong . . . .

a. ringan
b. sedang
c. berat
d. berat sekali

Jawaban: A

3. Aktivitas fisik dilakukan khususnya untuk membangun kebugaran jasmani. Latihan kekuatan dan daya tahan otot termasuk dalam tingkat empat piramida aktivitas fisik untuk remaja. Latihan ini dilakukan untuk meningkatkan . . . .

a. kekuatan dan kelenturan
b. kelenturan dan fleksibilitas
c. kekuatan dan daya tahan otot
d. kekuatan, daya tahan otot, fleksibilitas

Jawaban: C

4. Keseimbangan energi diperlukan untuk menjaga komposisi tubuh yang sehat. Aktivitas dari semua langkah piramida menggunakan energi dan membantu mencapai . . . .