Berbagilah tugas dengan suami karena itu pun akan menambah ikatan batinnya dengan sang buah hati.

Jangan memaksakan melakukan semuanya sendiri hingga ibu merasa lebih baik dalam beradaptasi dengan kebiasaan baru.

Melakukan Obrolan atau Curhat

Agar pekerjaan mengurus bayi tak terasa berat, cobalah mengobrol atau curhat dengan orang-orang sekitarmu.

Bicara apapun tentang perkembangan, kesulitan, dan keluh kesah saat menghadapi bayi membuat pikiran kamu jadi lebih ringan.

Terkadang kamu perlu mengeluarkan beban yang menyesakkan dadamu.

Melakukan Kegiatan yang Disukai

Jika sebelum persalinan Kawan Puan menyukai menonton drama atau film, bermain gim, atau pergi berbelanja, maka pasca melahirkan lakukanlah.

Hal itu bisa kamu lakukan lagi di masa transisi atau baby blues ini, setidaknya sebagai liburan sementara agar kelelahan dan stres bisa berkurang.

Lakukanlah meski itu sekadr 20 menit. Semua berawal dari hati dan pikiran, jika ibu bahagia, maka bayi juga akan ikut merasakannya.

Menikmati Makanan yang Enak

Kawan Puan semua pasti setuju dengan tips satu ini.

Menikmati makanan yang enak adalah pilihan yang tepat kala stres dan kelelahan melanda. Aktivitas ini akan menaikkan mood menjadi lebih baik dan menyegarkan.

Dikutip dari Parapuan.co, akan enak adalah pilihan sederhana tapi efektif untuk mengurangi situasi baby blues bagi ibu pasca melahirkan.

Doa Setelah Sholat Tahajud

Baca juga: Belum Diberi Momongan? Ini 8 Tips Program Hamil, Baca Doa Setelah Sholat Tahajud Agar Dimudahkan