Ia mencoba tidur lebih awal agar tetap segar.

Ia juga rutin meditasi.

Berikut beberapa tips agar tetap awet muda seperti Thanh Lam:

Minum air yang cukup

Tubuh membutuhkan kadar air yang cukup.

Jangan lupa untuk minum air mineral yang cukup setiap hari.

Hal ini berguna untuk mencegah kulit kering, mengelupas, dan berkerut.

Setidaknya, penuhi kebutuhan air sebanyak 2 liter per hari.

Baca juga: Wajah Memesona Tapi Pria-pria Sontak Mundur saat Tahu Usia Asli Model Ini, Terlalu Awet Muda

Baca juga: INGAT Han Yoo Ri Stairway to Heaven? Kim Tae Hee Awet Muda di Usia 41 Tahun, Intip Potretnya

Konsumsi buah dan sayur

Buah dan sayur tak hanya menjaga tubuh tetap sehat.

Kandungan nutrisi dan vitamin dalam buah dan sayur bisa membuat kulit tetap awet muda, lho!

Sayur dan buah berwarna cerah kaya akan vitamin C, beta karoten, dan asam amino.

Melembabkan kulit

Penyebab penuaan, kerutan, dan felk hitam adalah kulit kering dan kurang lemap.

Jangan lupa untuk melembapkan kulit tiap hari, setidaknya dua kali sehari.

Bisa menggunakan skincare, atau pelembab alami.

(TribunTrends.com/Tiara/Suli Hanna)