Perjuangan Latihan 20 Tahun, Nenek Ini Akhirnya Menang Kontes Binaraga, Bukti Usia Bukan Batasan!

TRIBUNTRENDS.COM - Seorang wanita berusia 55 tahun berhasil memenangkan kontes binaraga setelah lebih dari dua dekade berlatih, membuatnya memiliki fisik seperti wanita berusia 30 tahun.  

Wanita bernama Wang Jianrong mengatakan bahwa ia berolahraga untuk menantang stereotip terkait usia.

Di media sosial Tiongkok, ia dikenal sebagai "Nenek Otot" dan telah mengelola sasana di Shanghai selama lima tahun.  

Pada bulan Maret, Wang meraih kemenangan dalam kompetisi binaraga di Tiongkok, mengalahkan peserta yang lebih muda.

Ia berharap pencapaiannya dapat membuktikan bahwa usia bukanlah batasan dan menginspirasi wanita lain, terutama yang paruh baya, untuk menjalani gaya hidup sehat.  

Baca juga: Gadis Ini Viral Punya Tubuh Berotot Bak Seorang Binaraga, Tapi Wajahnya Imut Seperti Boneka

Wang mulai berlatih lebih dari 20 tahun lalu untuk memperbaiki postur tubuhnya serta menghindari cedera saat berolahraga. 

Pemeriksaan tubuh menunjukkan bahwa ia masih memiliki fisik layaknya wanita berusia 30 tahun, dengan kadar lemak tubuh yang stabil antara 12 hingga 15 persen selama bertahun-tahun.  

Namun, Wang mengungkapkan bahwa masih banyak standar kecantikan yang menuntut wanita memiliki tubuh ramping dan kulit putih.

Ia bahkan menerima komentar negatif tentang wajahnya yang dianggap lebih tua dari usianya.

Namun, ia menanggapinya dengan santai, menjelaskan bahwa wajahnya terlihat lebih kencang karena latihan yang ia jalani.  

"Ada hal-hal yang lebih penting daripada sekadar terlihat muda. Saya mungkin tampak lebih tua, tetapi saya sehat," ujarnya.  

Wang berlatih setidaknya enam hari dalam seminggu selama satu setengah jam per sesi.

Ia mampu mengangkat beban deadlift 127 kg, squat 95 kg, dan bench press 72 kg.

Meski menjaga kebugaran, ia tetap menikmati makanan lezat sesekali, termasuk hidangan hotpot.

Di media sosialnya, Wang sering membagikan tips kebugaran bagi wanita, seperti tidur cukup selama delapan jam, mengonsumsi makanan bergizi, minum air dalam jumlah cukup, dan rutin berolahraga setiap hari.

Baca juga: Viral Bayi 16 Bulan Dibawa Olahraga ke Pusat Kebugaran, Bisa Pulldown & Angkat Besi, Ortu Dikecam