Sosok Ariel Tatum di Mata Marini Zumarnis, Tak Masalah Kalau Daffa Wardhana Pacari Wanita Lebih Tua?

Ariel Tatum divonis mengidap Borderline Personality Disorder (BPD), dimana gangguan kesehatan mental serius yang mempengaruhi perasaan dan cara berpikirnya.

Semenjak mengidap BPD, Ariel Tatum jadi kesulitan membangun hubungan dengan orang lain, karena emosinya yang tidak stabil.

Ariel mengakui gangguan kesehatan mental BPD nya itu, masih terus mengganggu kesehariannya. Terkadang kondisi itu kembali dan dia terus berusaha untuk mengembalikan dirinya ke titik nol.

Ariel mengatakan, selama lima tahun ia mengkampanyekan tentang kesehatan mental dengan berbagi pengalaman, ia juga masih berusaha melewati waktu untuk bisa berdamai dengan gangguan kesehatan mentalnya. 

"Aku mengkampanyekan kesehatan mental, aku kasih tau orang praktekan self love dan lainnya, di tengah itu aku melewati challenging dalam hidup, terus berusaha membuat diri aku ke titik nol ketika emosi aku sedang tinggi," kata Ariel Tatum yang ditemui di acara 'Mendengar Jiwa' di Post Bloc Jakarta, di kawasan Sawah Besar, Jakarta Pusat, Sabtu (12/10/2024).

"Jadi aku lalui semuanya bukan dengan santai-santai, tapi terus berusaha untuk bisa berdamai dengan semua ini," sambungnya.

Namun, Ariel sudah punya metode penyembuhan diri ketika BPD itu sedang muncul atau kambuh.

Ia berusaha mengolah emosinya, dengan berusaha mengetahui kapasitas dirinya di posisi tertentu. 

"Kuncinya harus tahu kapasitas diri aku seperti apa, kemampuan aku buat bersosialisasi, kapan dimana harus kerja, istirahat, dan lainnya supaya tidak burn out atau ada dititik aku capek dengan semuanya," jelasnya.

Ariel berusaha membuat jurnal kegiatan dari Senin sampai Sabtu, mencatat dengan rinci apa saja yang ia lakukan, serta menemukan sebuah formula untuk bisa menormalkan diri dengan cara, tidak menerima pekerjaan di hari Minggu.

"Sampai akhirnya aku punya formula, misal setiap minggu  gak ambil kerjaan dan pergi kemana pun, supaya bisa recharge diri dan Membantu aku jadi Ariel yang maksimal. Misalkan main piano atau yoga," terangnya.

Selain itu, Ariel juga berusaha mencari formula lain agar bisa menjaga emosinya supaya tidak mencapai titik lelah, karena harus hidup berdampingan dengan BPD.

"Bagi aku, setiap kembali melewati titik balik dalam hidup aku, aku harus bisa membuat semua itu dengan kesan yang baik," katanya.

Bagi Ariel Tatum, berbagi cerita tentang masalah gangguan kesehatan mentalnya adalah cara yang tepat, untuk bisa meredam emosi memuncak yang sedang ia rasakan.

"Satu hal yang gak pernah berhenti, mencoba untuk bangkit kembali ketika balik ke titik nol. Masalah gak pernah berhenti dalam hidup," ujar Ariel Tatum.

"Ya cuma aku dengan bangga saat ini aku bisa melanjutkan hidupku, aku bangga ketemu kalian semua dan berbagi perjuanganku kepada kalian semua," sambungnya. 

(TribunTrends.com | Grid.ID | Tribunnews.com/ Siti N | Wartakotalive.com/Arie Puji Waluyo)