Spill! Warning BMKG, Kondisi Cuaca Selasa, 30 April 2024: Hujan, Petir, Badai di Jambi, Samarinda

2. Berkumur dengan Air Garam

Salah satu cara menghilangkan suara serak yang paling umum adalah dengan berkumur dengan air garam.

Anda cukup masukan seperempat atau setengah sendok teh berisikan garam ke dalam air hangat. Setelah itu, berkumurlah dengan larutan tersebut, hingga mengenai bagian belakang tenggorokan.

3. Air Perasan Lemon

Namun perlu diingat, cara ini sebaiknya tidak dilakukan setiap hari karena kandungan asam dalam buah lemon bisa mengikis enamel pada gigi.

4. Air Putih

Saat mengalami suara serak, Anda harus penuhi kebutuhan cairan tubuh. Air putih bisa membantu untuk meredakan suara yang serak.

Sebaiknya konsumsi air putih dengan suhu ruangan. Jangan terlalu dingin atau terlalu panas karena bisa memperparah iritasi yang kamu alami pada tenggorokan.

5. Menjaga kelembapan udara

Menghirup udara kering bisa mengiritasi tenggorokan dan akhirnya memunculkan peradangan di pita suara. Memasang alat pelembap ruangan atau humidifier bisa membantu menghilangkan dahak di tenggorokan.

Jika tidak memilikinya, Anda bisa terapi uap air panas. Uap panasnya bisa melegakan tenggorokan, dan membantu menghilangkan suara serak.

6. Istirahatkan suara

Hal penting yang harus dilakukan saat suara serak adalah memberi waktu bagi suara untuk pulih. Hindari berbicara terlalu banyak, berteriak, dan berbisik, karena hal ini dapat memperparah suara serak.

( TribunTrends.com/TribunWow.com )