Spill! Warning BMKG, Kondisi Cuaca Bandung Selasa, 30 April 2024: Hujan Ringan Malam Hari

TRIBUNTRENDS.COM - Warning BMKG, prakiraan kondisi cuaca Bandung, Selasa 30 April 2024, hujan ringan malam hari, berawan dimulai dari pagi dini hari hingga sore hari.

Di Indonesia, informasi prakiraan cuaca setiap daerah dikeluarkan oleh Badan Meteorologi, Klimatologi dan Geofisika (BMKG).

Setiap pagi, kita bisa melihat informasi perkiraan cuaca yang dikeluarkan BMKG. Prakiraan cuaca dilakukan oleh seorang forecaster (prakirawan cuaca).

Pembuatan prakiraan cuaca juga dibantu dengan teknologi pemodelan prediksi cuaca berbasis komputer yakni model Numerical Weather Prediction (NWP).

Halaman artikel ini memuat informasi mengenai prakiraan kondisi cuaca Bandung, Jawa Barat, untuk hari Selasa (30/4/2024).

Silakan simpan dan baca halaman ini untuk mengetahui prakiraan kondisi cuaca Bandung. Jangan ke luar rumah sebelum Anda baca dan simpan artikel ini dan pastikan kota yang anda tuju tidak dalam cuaca ekstrem. Data prakiraan cuaca diambil dari BMKG.go.id

Prakiraan Cuaca Bandung Selasa, 30 April 2024

• 01:00 WIB | Berawan | Suhu: 20°C | Kelembapan: 90 persen | Kecepatan angin: 1.0 m/s | Arah angin: Utara - Timur Laut
• 07:00 WIB | Berawan | Suhu: 21°C | Kelembapan: 75% | Kecepatan angin: 2.6 m/s | Arah angin: Timur Laut
• 13:00 WIB | Berawan | Suhu: 30°C | Kelembapan: 60% | Kecepatan angin: 5.1 m/s | Arah angin: Timur - Timur Laut
• 19:00 WIB | Hujan Ringan | Suhu: 21°C | Kelembapan: 85% | Kecepatan angin: 1.0 m/s | Arah angin: Tenggara

Mengatasi kepala kliyengan seperti dikutip dari berbagai sumber, antara lain:

1. Minum Air Putih yang Cukup

Dehidrasi merupakan salah satu penyebab umum kepala kliyengan. Ketika tubuh kekurangan air, volume darah akan berkurang dan menyebabkan tekanan darah turun.

Hal ini dapat menyebabkan pusing dan kliyengan. Maka dari itu, penting untuk Anda minum air putih yang cukup, terutama saat cuaca panas atau setelah berolahraga. Minumlah air putih minimal 8 gelas per hari.

2. Pijat Area Batang Leher

Cara mengatasi kepala kliyengan secara alami bisa menggunakan pijatan salah satunya area leher. Titik ini terletak di belakang kepala, di bawah tengkorak, antara otot leher yang kuat.

Pijat dengan lembut area ini dengan gerakan melingkar atau tekanan ringan.

Pijatan pada titik ini dapat membantu mengurangi ketegangan pada otot leher dan kepala, yang dapat menyebabkan rasa pusing.

3. Konsumsi Makanan Manis Secukupnya

Jika Sahabat NOVA merasa pusing dan kliyengan, cobalah konsumsi makanan manis secukupnya, seperti permen, coklat, atau teh manis hangat.

Hal ini dapat membantu meningkatkan kadar gula darah dan meredakan pusing.

4. Gunakan Kompres Dingin 

Salah satu cara mengatasi kepala kliyengan secara alami adalah mengompres pelipis atau dahi dengan lap dingin.

Kompres dingin dapat membantu menghambat zat-zat peradangan menuju kepala sehingga gejala sakit kepala dapat berkurang.

Sahabat NOVA dapat menggunakan lap dingin atau membungkus es dengan kain bersih lalu kompres bagian kepala selama 10-15 menit.

5. Lakukan Manuver Epley

Manuver Epley adalah gerakan sederhana yang dapat membantu mengatasi vertigo positional paroxysmal benign (BPPV), salah satu penyebab umum kepala kliyengan.

Berikut cara melakukan manuver Epley:

• Duduk tegak di tepi tempat tidur.
• Putar kepala Sahabat NOVA 45 derajat ke kanan.
• Berbaringlah ke kiri dengan cepat, dan jaga agar kepala tetap 45 derajat ke kanan.
• Tahan posisi ini selama 30 detik.
• Perlahan-lahan putar kepala ke kiri, dan jaga agar tubuh tetap berbaring.
• Tahan posisi ini selama 30 detik.
• Perlahan-lahan duduklah.

Ulangi manuver Epley ini dua kali sehari selama beberapa hari.

6. Istirahat yang Cukup

Kurang tidur dapat menyebabkan kelelahan, pusing, dan kliyengan.

Oleh karena itu, penting untuk mendapatkan istirahat yang cukup, yaitu sekitar 7-8 jam per hari. Itulah beberapa cara mengatasi kepala kliyengan secara alami.

( TribunTrends.com/Kompas.com )