Spill! Warning BMKG, Kondisi Cuaca Bandung, Selasa 16 April 2024: Hujan Ringan Sepanjang Hari

Stres kronis dapat menyebabkan sistem kekebalan tubuh melemah, sehingga mudah sakit.

Temukan cara yang tepat untuk mengelola stres, seperti bermeditasi, yoga, atau melakukan hobi yang menyenangkan.

5. Cukupi kebutuhan cairan

Air merupakan hal yang terpenting untuk mendukung fungsi organ dan sistem tubuh.

Dalam hal ini tidak hanya air putih, jus buah bahkan kaldu sayuran dapat memberikan tambahan nutrisi dan elektrolit.

6. Menjaga kebersihan pribadi

Cuci tangan secara teratur dengan sabun khususnya antibakteri dan hindari menyentuh wajah sebelum mencuci tangan.

Hindari kontak langsung dengan orang yang sakit dan gunakan makser bila kurang enak badan atau berada di sekitar orang dengan kondisi serupa. 

( TribunTrends.com/Kompas.com )