Spill! Warning BMKG, Kondisi Cuaca Malang Sabtu 13 April 2024: Cerah Berawan Malam Hari

Yoghurt mengandung probiotik, yaitu bakteri baik yang bermanfaat bagi kesehatan saluran pencernaan dan sistem kekebalan tubuh.

Probiotik membantu meningkatkan pertahanan tubuh terhadap infeksi dan membantu mengurangi peradangan pada tenggorokan.

Pilih yoghurt tanpa pemanis tambahan untuk mendapatkan manfaat maksimal.

5. Sup Ayam

Sup ayam hangat mengandung nutrisi penting dan dapat membantu melembapkan tenggorokan yang kering dan meredakan radang.

Ayam juga mengandung zat bernama karnosin, yang dapat membantu meningkatkan fungsi kekebalan tubuh.

( TribunTrends.com/Kompas.com )