Spill! Warning BMKG, Kondisi Cuaca Selasa 9 April 2024: Hujan, Petir, Badai di Jatim, Jateng, DIY

1. Madu

pxfuel.com

Madu memiliki rasa yang manis dan mengandung sifat antioksidan, antimikroba, dan juga anti radang.

Nah, madu sangat cocok dikonsumsi saat batuk, Kids, karena dapat membantu meredakan sakit tenggorokan.

Cara membuatnya pun mudah, campurkan 2 sendok teh madu dalam teh ataupun air hangat. Kemudian, minum dua kali sehari untuk hasil yang efektif.

2. Berkumur dengan air garam

Berkumur dengan air garam mungkin sudah jarang dilakukan oleh orang-orang. Namun, enggak ada salahnya jika kamu mencoba berkumur dengan air garam, Kids.

Yap, air garam bisa meredakan tenggorokan gatal serta mengurangi penumpukan lendir yang ada di paru-paru dan di saluran hidung.

3. Jahe

Selain rasanya hangat dan segar, jahe mempunyai sifat anti-inflamasi yang dapat mengendurkan selaput di saluran udara dan mengurangi masalah batuk.

Saat musim hujan atau cuaca sedang dingin jangan lupa untuk meminum teh jahe atau jus jahe dengan madu, karena ini adalah salah satu solusi paling efektif untuk mengobati batuk.

4. Peppermint

Tahukah kamu? ternyata peppermint bisa meredakan nyeri serta iritasi yang terjadi di tenggorokan, lo. Peppermint dapat membantu mengurangi hidung tersumbat.

Kamu bisa minum teh peppermint 2-3 kali sehari untuk mengurangi masalah batuk. Kamu juga bisa menggunakan minyak peppermint sebagai aromaterapi, lo.

5. Minyak kayu putih

Salah satu cara lainnya, kamu menggosokan minyak kayu putih ke badan kamu.

Selain itu, kamu bisa juga mencampurkan beberapa tetes minyak kayu putih dengan minyak kelapa atau minyak zaitun.

Caranya pun mudah, gosokkan campuran tersebut ke dada dan tenggorokan.

Lalu, tambahkan beberapa tetes minyak kayu putih ke dalam mangkuk berisi air panas dan hirup uapnya.

( TribunTrends.com/Tribunnews.com )